疲倦與訓練

常常在訓練的當天，都是帶著疲倦和易怒的情緒
也因為前一天的上班累積的倦意和忙碌加成的憤怒，雖然可以透過重訓的專注和流汗改善體內的糟糕成分堆積，但有時候-會遇到超負荷重量的時候

那天就會出現''失神''的狀態



女鬼式的握把式深蹲

特別紀錄今天的重訓Day
今天的教練課換了新場地

<div class="draft-block draft--p left">超愛握把深蹲！
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                <span>我是運科竹</span>
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健康

從寫作開始剖析自己，進而找到自己的天賦熱情，也用寫下來理解自己感受自己，而那些紀錄的過程更可以讓自己回顧，阿原來我成長不少。

握把式深蹲

重訓D7-女鬼式握把深蹲