三伏甲烷的沙龍
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三伏甲烷的沙龍介紹
精選內容
疲倦與訓練
常常在訓練的當天，都是帶著疲倦和易怒的情緒
也因為前一天的上班累積的倦意和忙碌加成的憤怒，雖然可以透過重訓的專注和流汗改善體內的糟糕成分堆積，但有時候-會遇到超負荷重量的時候
那天就會出現''失神''的狀態
女鬼式的握把式深蹲
特別紀錄今天的重訓Day
今天的教練課換了新場地
超愛握把深蹲！我是運科竹
為什麼寫這篇
我想，人有許多需要被治癒的事，而如何治癒是一個大哉問
包括我也找了很多方式:占卜、心理諮商、職涯諮商等等，但其實沒什麼人比自己更了解自己，只是要向自己索求那些''了解''有點困難
難的是，你要怎麼匯出那些自己對自己的了解才是重點。
例如感情，你明明內心有所想法了，卻總是向外尋求別人的
人生第一堂重訓課
重訓時間也來到第4年
在人生的第一堂課開始時，自以為“體能算還可以”，平常沒事偶爾跑個3千吧?，就報名了台北的一對一教練課，一次只敢買10堂，不求多希望能遇到合得來的教練。
第一堂就是測量身體有無其他問題、柔軟度等等，然後做簡單的訓練(拿空槓、簡單器材介紹)
我以為第一堂會簡單地度
擁有者
2023年5月才發現自己的能力---對文字的敏銳度和擅長記錄生活瑣碎點滴，於是強迫自己開始長期產出，先從自身生活和體悟開始，至於最後會鍊成什麼陣法我也不知道