我是運科竹
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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。
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前言：為什麼要測量？
身為一名運動科學研究者，我們總是教導大眾要「動得健康」、「姿勢正確」。但整天埋首於數據分析、寫論文（PhD life...💻），加上高強度的訓練......
【台北 101 食記】阿達師五星麵舖：繁華信義區裡，一場椒麻與甘甜的獨奏
身處台北 101 美食街這片一級戰區，選擇往往讓人眼花撩亂。然而，豆府餐飲集團旗下的第九個品牌——「阿達師五星麵舖」，以其俐落的「一人食」概念吸引了我的目光。......
如果你是耐力運動員、登山愛好者，或者是追求極致體能的健身狂人，你一定聽過 「高原訓練」 或 「低氧訓練」。
為了增加紅血球數量、提升攝氧量，很多選手會使用「低氧面罩」或是進入「低氧室」進行間歇性缺氧訓練 (IH, Intermittent Hypoxia)。但是，坊間一直流傳著一個都市傳說
日期： 2025/12/20
課程： 國立臺灣師範大學數學系 - 線性迴歸分析 (Linear Regression Analysis)
專題： Kaggle Machine Learning & Data Science Survey Analysis
https://www.youtube.com/watch?v=wffG1Z6z2o8
Speaker: Steve Ying-Chu Chen, Ph.D. Candidate
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🤯 或者，為什麼「動腦」覺得比「健身」還累？科學家揭秘：你的大腦其實在幫你「省錢」！
你是否也有過這種經驗：明明只是坐在電腦前寫了一整天的報告，或是準備期末考，身體根本沒動，但下班、下課時卻覺得「虛脫」，比去健身房深蹲一小時還累？只想癱在沙發上滑手機，完全不想思考晚餐要吃什麼？
【ISSP 2025 香港沙田】運科竹的學術奇幻漂流：當大腦遇到阻力訓練
5/5我是運科竹
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🛑 別讓大腦跟著年齡縮水！科學證實：這「三合一」大補帖，效果比吃藥還強！多做這幾件事，大腦逆齡不是夢 🧠✨
你是否也有過這種時刻：走進房間卻忘了要拿什麼？見到老朋友，名字就在嘴邊卻叫不出來？或者覺得處理事情的反應速度，明顯比以前慢了半拍？
這不只是單純的「健忘」或「正常老化」，如果是頻繁發生
在这个 AI 生成內容（AIGC）大爆發的年代，你是否也感到焦慮？身為品牌經營者或內容創作者，我們過去奉為圭臬的 SEO（搜尋引擎優化）策略，似乎正在面臨前所未有的挑戰。今天，我有幸參加了由 vocus（方格子） 舉辦的創作者小聚工作坊。這場在獺空間舉辦的活動，含金量之高完全超乎我的預期
