競爭與比較
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許多人終其一生以為要克服的是外在的困難，外面的難關，才能獲得成功與價值，享受愛與幸福，才有安全感；
事實上，
人們一直以來經歷的，是突破自己，挑戰自己，深愛自己的過程，最渴望的，是對自己說一聲「辛苦了」，是給自己一個擁抱，寬容地對待自己，與自己一起往前，那才是使你感到安全、安心、安定、不餘匱乏的。
不夠好，是比較而來的，
當你有了比較，就將專注力放在外面，沒有看到完整的自己，沒有意識到已擁有的資源，你只接納部分的自己，只認可部分的自己，而得出不夠好的結論；
而你下定決心要夠好，要費盡心力，不想要不夠好的自己，
自我反思：如果連自己都不願意接納不夠好的樣子，哪還能夠無條件地愛自己呢？
你沒有不夠
