認識自己

為什麼人總是在遇到一些難題的第一時間向外尋求 求幫助、求陪伴、求答案、求解脫 因為在情緒駕馭的自動導航之下 大部分的人絕對無法靜下來向內問問自己： 我現在怎麼了？ 我現在的感覺是什麼？ 因為這對大部分的人來說，太難了 我現在這麼難過，我怎麼知道我怎麼了？ 我現在這麼慘，我怎麼知道

迷茫了將近兩年從中我歸納出一個探索自己熱情的方式與大家分享。

前陣子跟一個新創業的朋友...討論要怎麼Handle客戶... 朋友說...他感覺客戶都給他一種...h成精的老狐狸的感覺... 所以...他要變成一隻...小狐狸... 我問朋友...為什麼要當狐狸? 他說...因為他要比別人更狡猾...才能贏的過別人 這件事情...給了我幾個思考...

最近很多面試相關的筆記…這次要記錄一個…很有趣的面試… 來面試的年輕人很Lovely…有禮貌…Very Gentle… 看得出來他也是有能力的… 但…他散發出一個感覺…就是… 這個人什麼都好…但…不適合…繼續聊下去… 我才發現問題…就是…他不知道…他到底要什麼?? 他也不確定…想得到這份工作的Dr

近期，同事在休息途中約了我和我男朋友一起去唱歌，於是一下班我們就立刻動身前往KTV，在去的路程中，我好奇的詢問怎麼會約的這麼臨時，因為一般我們都會先約好，然候再一起劃假，畢竟我們下班都是晚上11點過後的事了，我同事才跟我說了原委。 我的同事是一位大喇喇的人，在工作上表現的也很不錯，很常約宵夜及

許多人因長時間的負面情緒，陷入低潮不知如何是好，或是突然被情緒淹沒。《療癒，從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例，以對話形式表達出來，帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念，透過「覺察」重新自我理解，找回內在安穩的力量。

今天繼續食汁 昨天看了影片 有一位女性分享她走向食氣的過程 一開始先從液體飲食開始 五年的過程 她一定會有想吃的食物 去到義大利不可能不想吃披薩 她的方法是咀嚼後吐出 主要就是喝液體 她的分享彷若是一張通行證 原本真的沒有任何欲望的我 今天又回到了原本會咀嚼吐出的我

在喧鬧的現代生活中，我們經常迷失於匆忙和繁忙之中，彷彿忘記了愛的力量有著多麼強大。這就如同聖經中哥林多前書16:14所說的：「凡你們所做的都要憑愛心而做。」這不僅是一種生活的指導原則，更是通向平靜與幸福的契機。 生活中充滿了各種挑戰和考驗，很容易讓我們失去對愛的理解。然而，當我們真正以愛心為基準時

喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上

道瓊逼近40000點，台股逼近20000點，許多在場內的人高興之餘又滿懷焦慮，不知道是否該獲利了結，許多在場外的人扼腕之餘又天人交戰，不知道是否該趕緊進場。然而對我而言，不管漲、跌到多誇張的程度，資產配置中的核心部位絕對不會賣，只會持續買進，定期定額部份絕對不會停，只是每月扣款金額會隨漲跌程度微調。