節氣精油
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冬天，天地逐漸安靜，萬物順應天地，做好閉藏保養生機，建議盡量休息，不擾動被含藏的陽氣。一旦耗損過多陽能量，會間接弱化臟腑，損傷腎氣，到了春暖花開之時，容易四肢委頓、精神不濟、免疫低落。可以利用溫暖的精油，幫助身體做好冬日進補，養氣又養生。
立秋節氣之後宜調整夏天晚睡晚起的作息，改為早睡早起。因為秋燥，有些人平時睡得還可以，過了立秋節氣後容易失眠或是早醒。此時可透過按摩三焦經及心包經，幫助疏通與排出各臟腑的津液，避免水腫和放鬆氣脈，使體內臟腑氣血運行通順，有助緩解內分泌失調狀況，及提升夜晚的睡眠品質。
