節氣養生
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懂吃.動滋_沈宛徵營養師
2022/08/26
營養師的換季進補食材
季節在轉換,你的身體也跟著轉換了嗎? 二十四節氣中的立春、立夏、立秋與立冬,都是季節轉換非常重要的日子。 我也習慣跟著節氣調整補身食材,讓身體順應天氣變化走,就能維持好活力! 今天就來分享我推薦的補身食材!
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節氣
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跟著節氣過生活
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營養師
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闆娘Summer的沙龍
2022/08/07
【立秋節氣精油】秋燥之氣開始,首重潤肺養肝
立秋節氣之後宜調整夏天晚睡晚起的作息,改為早睡早起。因為秋燥,有些人平時睡得還可以,過了立秋節氣後容易失眠或是早醒。此時可透過按摩三焦經及心包經,幫助疏通與排出各臟腑的津液,避免水腫和放鬆氣脈,使體內臟腑氣血運行通順,有助緩解內分泌失調狀況,及提升夜晚的睡眠品質。
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精油與節氣
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節氣養生
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節氣精油
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傅子綺的沙龍
2022/02/03
芳療節氣系列 | 驚蟄,溫暖喚起,祝福開啓
驚蟄=溫暖喚起,祝福開啓 驚蟄是一年二十四節氣中的第三個節氣,每年3月4日-7日。曆書記載:「鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。」驚蟄至,冬眠的蟄蟲被喚醒,開始四處走動。蟄居許久的我們也快要迎來這一天了!
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驚蟄
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節氣
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節氣養生
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傅子綺的沙龍
2022/02/03
芳療節氣系列 | 『雨水』春暖花開,對世界溫柔
雨水=草木萌動 春暖花開陽曆每年二月十八日前後為雨水節氣,此時太陽到達黃經330度,為交「雨水」節氣。同時也是雙魚座開始的時候。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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雨水
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雙魚座
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節氣
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傅子綺的沙龍
2022/02/03
芳療節氣系列 | 立春祈福,提升免疫力抗病毒
立春=陽氣上升。提升免疫力「立春」是二十四節氣之首。每年2月4日或5日,太陽到達黃經315度時為立春。開春,要有希望,我們今年一致的希望就是健康。
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立春
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節氣
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二十四節氣
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傅子綺的沙龍
2022/02/03
芳療節氣系列 |「大寒」保持對世界的盼望,冬盡春來
所謂「大寒」保持HOPE冬盡春來▼ 大寒,是小寒過15天就是大寒,也是全年24節氣中的最後一個節氣。每年在1月19至21日之間。太陽位於黃經300°。這時節,人們開始忙著除舊布新、採買年貨,準備迎接來年最重要的節日—春節。而且也是水瓶座的開始。
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傅子綺
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節氣
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節氣養生
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