脈輪實踐
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身體緊繃、壓力大、頭痛、耳鳴等等...
你或許現在不知道成因為何，源頭為何
其實很多過去發生的人事物，
我們身體、細胞、靈魂都記得...
有很多人在寫愛自己，也很多人在教愛自己，有人說那是吃得好睡得好有運動，有人說那是陪伴自己的情緒幫自己按摩舒壓。
愛自己的方式很多種，我不知道你有沒有真正的一一去嘗試過，或只是放在腦子裡，想說等有空再來做，這一系列的體驗，是我自己按部就班去實踐「愛自己」所體會的過程，以及當我這麼做了以後，內在與外
