身心靈覺察
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現代人追求的小確幸，其實是生活中點滴的滿足與快樂。本文作者曼豬分享了自身經歷，說明瞭無私付出與助人為樂所帶來意想不到的回饋與溫暖，並鼓勵讀者以積極、感恩的心態面對生活。
年少時以為青春是永恆的資產，
沒想到白髮是最真實的投資證券。
黑髮曾經如夜空般濃密，
如今偷偷染上銀絲的秘密。
青春的時光像泡沫破碎，
白髮卻像智慧的獎牌懸掛額頭。
每根銀絲都是智慧的證明，
像是時光偷偷在腦上刻的痕跡。
鏡中映出歲月的痕跡，
像是在看一部歲月的黑色喜劇片，
這篇文章探討曼豬與母親爭執後的自我反思，以及她如何從中學習和成長。文章描述了長期以來不健康的家庭互動模式，以及曼豬如何嘗試打破這個循環，並重新界定自己與家庭成員的關係。文中也包含了曼豬對自我療癒的體悟和分享，以及她提供的資源連結。
有兩個人，名字都叫陳文欽。他們的姓氏——陳，既無法改變，也無法選擇。而名字——文欽，卻是父母賦予的希望。他們擁有不同的背景與理想。
一個陳文欽，從小就被認為是天賦異稟的天才。他聰明、努力，選擇了成為科學家。追求真理，發明改變世界的技術，他的人生充滿了光芒與榮耀。人們尊敬他，稱他為“文欽博士”。
曼豬在與母親爭執後，透過與妹妹的對話，反思了家庭關係、親情期待與自我療癒。文章描述了曼豬在家庭中感受到的偏愛失衡，以及如何學習接納自己的情緒、設定界限，並在與家人相處的過程中尋求平衡。
在生命的不同階段中，曾經歷「擁有」、 「努力」、「失去」與「放下」的心境與意義。
割捨是擁有後的給予
當我們擁有了一切，心中仍能放下，將這份擁有轉化為對他人的慷慨與分享。真正的割捨，是出於豐盛的心，才能做到懂得給予。
放棄是盡力後的暫停
在努力追求的過程中，若發現某些無法堅持，放
人生不如意十之八九，我們無法控制每一件事情的發生，也無法預測哪一天會遇到低潮。但你有沒有發現：有些人，即使身處困境，仍然能微笑著走過來？關鍵從來不在於「發生了什麼」，而是他們選擇怎麼看、怎麼想、怎麼回應。轉念不是要你裝沒事、假裝樂觀，而是邀請你試著換個角度看待！
這篇文章是作者曼豬分享自身與母親的衝突與和解過程。從小在充滿壓抑和不公平環境下長大，作者被迫放棄自己的夢想，並背負著讓母親結婚、無法離婚以及家庭紛爭的罪惡感。文章細膩描寫作者童年創傷、叛逆期以及成年後尋求自我療癒的歷程，最後體悟到要為自己的選擇負責，也找到了與母親相處的新模式。
