自戀型人格障礙
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每次只要有人在網路上或電視上訴說自己的父母如何讓自己感到痛苦，總是會有一派的人出面聲討並且指責不應該批評生養自己長大的父母，認為這是一種忘恩負義的不孝行徑。但假設我們都不去談父母所帶來的創傷，難道就能自然抹滅或消除內心的傷痕嗎？
作者在三十歲的那年才赫然發現自己不斷被母親虐待荼毒，在此之前感受到的是
「是你不好」、「是你惹我生氣的，我才會對你XXX（我才沒有錯
總之被選中的黑羊小孩，就算他（我以前就是）功課一直前幾名、資優生、人緣好、長得不錯、很乖、會撒嬌、會為父母著想甚至小學就嘗試插手父母之間的爭吵，自戀父母也只會把他們自己和家中的所有「垃圾」到在黑羊小孩身上，無論是情緒垃圾、暴力垃圾、虐待垃
卡瑞爾·麥克布萊德是一位美國心理學家，他從自己數十年的研究中，得出療癒的三階段：
第一步：是理解問題所在，收集問題產生的背景信息，從認知層面認識到自己父母的自戀，以及他們對自己的影響。
第二步：要對問題帶來的相關情感體驗進行處理，讓自己宣洩情緒，充分體驗這一切，轉換內心的消極概念。
第三步：重建積
在痛苦的第二階段看到你的文章，謝謝老天爺。
昨晚睡前，被我媽罵電燈為甚麼不關？！（因為我人在房間裡。）刷牙睡覺後，進入第二次與世隔絕的孤寂（第一次是小時候溺水時）
妳寫得我都看的懂，遇到一樣的飛猴。「……還因為自身的憤恨而造成人際關係的破壞……」謝謝你寫出這段話。
我要對所有遇到自戀型虐待的人說：「這不是世界末日，這個世界很大，你想走，就走出去了。」
自律神經自癒包含身心靈，而自戀型虐待自癒比較偏向心理和心靈，因此這一系列文章歸在自律神經自癒系列裡。
