退讓原則
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雖然我很不幸，在二十多歲時就被診斷患有躁鬱症。但同時我在這些苦苦掙扎的過程之中，也感受到自己的特別和生命的寶貴，可能在生命的長河裡，就是要有這些礁石才能激起美麗的浪花。
即使在這與眾不同的經驗中，我很痛苦，但也因為在黑暗裡，我看到更多微弱的光芒。有幾個瞬間，我也能感受到幸福。
躁鬱症患者就猶如是長在雜草堆裡的一株紫茉莉，在未開花的時候，以為自己也是雜草，等到開花了以後，又為著周圍全是雜草而抑鬱寡歡。其實，紫茉莉從來就不是雜草，紫茉莉開得花也好美，只須專注在自己身上，根本不必因為到處都是雜草而感到煩躁。未開花的時候，好好準備花開時刻的到來；開花以後，好好專注於綻放芬芳；最棒的生命狀態，其實就只是如此而已。