幸福感
含有「幸福感」共 142 篇內容
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刻意微挑戰
2024/12/09
擁抱情緒:釋放正面情緒的積極力量 (PERMA正向動機)
正面情緒像陽光,讓生活更有溫度,但隨著經驗累積,這種情緒可能逐漸減少。透過小芸的故事,本文探討了正面情緒的價值,並分析導致減少的原因。同時,通過PERMA模型,提供了一套有效延續和釋放正面情緒的工具。擁抱每一刻的喜悅與愛,讓這些情緒引領我們走向更美好的未來!
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正面情緒
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情緒管理
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積極心理學
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瑪姬安可
發佈於 2024/12/06
麋鹿麵包
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方格新手
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家庭主婦
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家庭
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Tsuting Lin的沙龍
2024/12/05
單一專注 |閱讀摘要_從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
本篇分享專注單一事件,對人生及大腦的幫助,取自書籍《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分》之摘要。
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從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
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延續的注意力
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提升專注力
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腦內啡
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瑪姬安可
發佈於 2024/12/05
每天收集一些微小的幸福
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情緒價值
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年末回顧
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方格新手
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自由豐盛社群
發佈於 2024/12/03
賺進幸福感的甜蜜生意:日吸$10,000美金的糖果棒
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創業
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甜點創業
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商機
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宇牛
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我吸!
圓兒Yuan | 接案歌手的自由生活
2024/11/21
生活很煩,你辛苦了:別忘了擁抱自己
在忙碌的生活裡,我們總是把每一天塞得滿滿的,想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標,甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏,讓人疲憊不堪,壓力不斷累積,卻常常忘了停下來,好好關心自己。 也許,我們早就習慣了為他人付出,把自己擺在最後。可是,當你真的感到身心俱疲時,誰來撫慰你?答案其實是:你自己。 擁
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壓力
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紓緩壓力
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心理學
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蹦蹦阿奇的餅乾
2024/11/20
幸福與滿足感的源頭:【看見自己擁有的】
這篇文章探討瞭如何透過轉換視角來尋找幸福與滿足感。當然,專注於自己擁有的事物可以讓我們擺脫匱乏感和不安。分享了作者的生活點滴,並認識到周圍無數的美好瞬間,讓讀者反思幸福的來源在於我們的視覺與心靈的開放。透過持續的練習,我們能發現生活中許多被忽略的美好。希望這樣的洞察能帶給讀者啟發與鼓勵。
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幸福
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幸福感
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滿足
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水星人_人類觀察學家
2024/11/18
從前抑鬱悲觀的我,沒想過能重獲幸福感①
在追求目標的旅程中,許多人過於專注於最終結果,而忽略了過程中的成長與啟發。這篇文章探討了專注於過程的重要性,如何透過日常的小成就來增強自我認知,並轉變思維方式,從而減少焦慮與壓力,最終達到真正的成就感。學會關注每一步的學習與進步,我們能更好地掌握自己的生活與情緒,找到屬於自己的幸福與滿足感。
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思考
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哲學思考
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自我成長
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無關投資的財務安全感
2024/11/18
[量化幸福感之二]執行記帳紀錄跟檢討的重點:必須輕鬆
理性上知道該怎麼做,但是執行起來感到麻煩或完美主義作祟而進度緩慢嗎? 提供幾個方法戰勝心魔,立刻開始享受記帳的好處。
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財務安全感
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幸福感
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記帳
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無關投資的財務安全感
2024/11/14
[量化幸福感之一]多少錢才會過得快樂:請記帳
「多少錢才會過得快樂?」這個問題的答案,只有你自己知道。問題背後的問題是:「我要怎麼知道自己過得快樂要多少錢?」
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財務安全感
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記帳
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幸福感
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