開口提要求
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從去年初開始練習的小技巧：開口請別人幫忙。一直進行的不是很順利。
開口提要求之前，很常會有：我不夠好，不值得被幫助的聲音。抑或是：不要麻煩別人，自己做就好。（其實底層是害怕被拒絕）
謝謝夥伴常常提醒我：儘管對我提要求吧！如果做不到，我也不會勉強自己的。於是在他引導之下，我開始練習有意識的請他幫忙。
