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戰士:身體升級!
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戰士:身體升級!
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戰士這個職業,就是要有一副健康、強壯、機能性強的身體。
所以這裡的資源會討論如何幫自己的身體升級成更強壯、更彈性、更有耐力。
如果你對健身、飲食、瑜伽伸展有興趣,歡迎加入。
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Johnnydudu Lo
2024/10/01
2 招快速緩解壓力焦慮
不廢話,給你兩個有科學根據的快速、立即緩解焦慮的方法:「生理性嘆息」和「橫向眼球運動」。
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壓力
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焦慮
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緩解壓力
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