<div class="draft-block draft--p left">最近我們才剛分享了一部影片說我們「不勉強自己早睡早起」，</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/h33RJGR3XIQ</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨天就看到這部影片～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我們其實也不打算勉強自己，不過1️⃣確實剛好各自都有「想做的事情」～</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果有想嘗試的事情就覺得不妨可以試試。<br></div>
<div class="draft-block draft--p left">此外，田忌賽馬的想法讓我們在回顧自己過去的生活時發現自己拍片與寫文之餘，當天身體也會告訴我們需要出去曬太陽休息與走路運動，因此到了傍晚之後就覺得自己差不多累了，2️⃣要再多做一件事的精力神好像真的拿不出來，然後隔天又開始循環。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">平時的我們大概11、12點上床，但會再看個一小時漫畫，隔天醒來大概十點左右，然後又會在床上看個一兩小時漫畫，花在床上的時間特別多，不過一直以來都覺得我們就是屬於習慣工作到比較晚的夜貓子。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">昨天看了這部影片後，加上再次檢視自己的日常行為與習性，我們很快就決定來試試看，預計3️⃣晚上就寢前直接關大燈（平時會留一盞小燈），然後久違地設定了9：30AM的鬧鐘～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">這個嘗試也很符合今年學習他人的目標🥳</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過我們目前其實是9-30-am project🤣</div>
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<div class="draft-block draft--p left">有緣的影片在這 👉 https://youtu.be/4zXTyc2ZjXM</div>

最近我們才剛分享了一部影片說我們「不勉強自己早睡早起」，

我們其實也不打算勉強自己，不過1️⃣確實剛好各自都有「想做的事情」～

如果有想嘗試的事情就覺得不妨可以試試。


此外，田忌賽馬的想法讓我們在回顧自己過去的生活時發現自己拍片與寫文之餘，當天身體也會告訴我們需要出去曬太陽休息與走路運動，因此到了傍晚之後就覺得自己差不多累了，2️⃣要再多做一件事的精力神好像真的拿不出來，然後隔天又開始循環。

平時的我們大概11、12點上床，但會再看個一小時漫畫，隔天醒來大概十點左右，然後又會在床上看個一兩小時漫畫，花在床上的時間特別多，不過一直以來都覺得我們就是屬於習慣工作到比較晚的夜貓子。

昨天看了這部影片後，加上再次檢視自己的日常行為與習性，我們很快就決定來試試看，預計3️⃣晚上就寢前直接關大燈（平時會留一盞小燈），然後久違地設定了9：30AM的鬧鐘～😆

這個嘗試也很符合今年學習他人的目標🥳

不過我們目前其實是9-30-am project🤣

有緣的影片在這 👉 https://youtu.be/4zXTyc2ZjXM

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">【Day 4】2023/1/13</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚熄燈時間：00：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">醒來時間：8：45</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開床時間：10：45</div>
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<div class="draft-block draft--p left">昨天可以說是 #剪片日，我和維尼兩人都有些瘋狂地剪片～😂</div>
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<div class="draft-block draft--p left">或許是因為明天就要回姨嬤家大掃除，所以整個認真起來🤣 不過回家時還練了好一番電子琴，也有剪進今天的影片中做個小紀錄，然後剪到快要午夜時，我就順利完成今天預計要發佈的搬家影片，白天可以開始著手字幕和封面圖的製作了～✌️</div>
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<div class="draft-block draft--p left">雖然9-30-am project目前只進行了三天，但我發現自己在各個行動上似乎比以往更專注，不曉得是因為睡前沒有滑手機，或是每天寫下日記與待辦清單，還是說有比較早起一些些的緣故～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">總之感恩我所擁有的一切～🌼</div>
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<div class="draft-block draft--p left">今天預計完成👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 影片字幕與封面圖製作，然後上傳發佈</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 和維尼討論人生大哉問問卷調查的整理和拍攝方式</div>
<div class="draft-block draft--p left">⬜️ 有心情的話再製作小說IG圖</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 買紅包、禮盒</div>
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<div class="draft-block draft--p left">布蘭達&amp;維尼 分享一下我的作息：5:30-6:00起床，6:30-7:30通勤看書，路上行人少，通勤火車人少，心情非常輕鬆的到實驗室。7:30-10:30是我一天最有效率的時間，在辦公室沒人時，腦袋最自由，運轉超級快速，發想我之後的計畫或寫作（學術文章）。11:00午餐 之後的時間就是做一些比較簡單的事情，下午三點下班接孩子，煮晚餐 陪小孩到晚上九點多跟小孩一起入睡。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">Li-Ju Hsu 好棒的時間分配～～很充實的一天～😃🌼</div>

昨天可以說是 #剪片日，我和維尼兩人都有些瘋狂地剪片～😂

或許是因為明天就要回姨嬤家大掃除，所以整個認真起來🤣 不過回家時還練了好一番電子琴，也有剪進今天的影片中做個小紀錄，然後剪到快要午夜時，我就順利完成今天預計要發佈的搬家影片，白天可以開始著手字幕和封面圖的製作了～✌️

雖然9-30-am project目前只進行了三天，但我發現自己在各個行動上似乎比以往更專注，不曉得是因為睡前沒有滑手機，或是每天寫下日記與待辦清單，還是說有比較早起一些些的緣故～😆

☑️ 影片字幕與封面圖製作，然後上傳發佈

☑️ 和維尼討論人生大哉問問卷調查的整理和拍攝方式

⬜️ 有心情的話再製作小說IG圖

閱讀書評

創作

健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">【Day 3】2023/1/12</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚熄燈時間：24：00</div>
<div class="draft-block draft--p left">醒來時間：8：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開床時間：10：00</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">昨天可以說是 #小說日，寫到逼近睡前完成了約2500字的一篇小說並順利發佈出去～</div>
<div class="draft-block draft--p left">非常開心～😚</div>
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<div class="draft-block draft--p left">然後洗完澡已將近12點，於是沒有滑手機，關了大燈就直接躺進可愛的棉被裡，眼皮也剛好蠻沈重的～</div>
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<div class="draft-block draft--p left">隔天又突然在鬧鐘響鈴之前醒來，於是想到老高昨天影片提到的咖啡會減短睡眠的時間～😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過生活的影響因子很多，所以我會暫且先放在心裡，等待靈感告訴我接下來可以怎麼調整～</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">今早看完漫畫後，就起來練琴，然後練了三個小節，開心～～</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">準備出門前約11點，我們兩個人都覺得想吃點東西，可能因為昨天只吃一碗沙拉和一份甜點，所以立刻決定先去木舍沙拉享用他們家超好吃的杏仁果，吃完超滿足的～☺️</div>
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<div class="draft-block draft--p left">接著就帶著一顆愉悅的心騎車到圖書館寫下今天的日記，</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天預計要著手剪輯昨天原本想開始的搬入新家影片～👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 剪片</div>
<div class="draft-block draft--p left">⬜️ 有空的話再製作小說IG圖</div>
<div class="draft-block draft--p left">🔆今天練了好一陣電琴🎹</div>
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昨天可以說是 #小說日，寫到逼近睡前完成了約2500字的一篇小說並順利發佈出去～

然後洗完澡已將近12點，於是沒有滑手機，關了大燈就直接躺進可愛的棉被裡，眼皮也剛好蠻沈重的～

隔天又突然在鬧鐘響鈴之前醒來，於是想到老高昨天影片提到的咖啡會減短睡眠的時間～😅

不過生活的影響因子很多，所以我會暫且先放在心裡，等待靈感告訴我接下來可以怎麼調整～

今早看完漫畫後，就起來練琴，然後練了三個小節，開心～～

準備出門前約11點，我們兩個人都覺得想吃點東西，可能因為昨天只吃一碗沙拉和一份甜點，所以立刻決定先去木舍沙拉享用他們家超好吃的杏仁果，吃完超滿足的～☺️

接著就帶著一顆愉悅的心騎車到圖書館寫下今天的日記，

今天預計要著手剪輯昨天原本想開始的搬入新家影片～👇

<div class="draft-block draft--p left">【Day 2】2023/1/11</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚熄燈時間：23：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">醒來時間：9：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開床時間：11：00</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">昨天我們度過了一個相當充實的一天，非常地開心，</div>
<div class="draft-block draft--p left">還吃了超好吃的什錦麵和草莓蛋糕～</div>
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<div class="draft-block draft--p left">不過今天好像比較起不來，沒有自然醒，而是被鬧鐘喚醒，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我沒有因此而感到不快，在床上看了一陣漫畫後，就起床梳洗，</div>
<div class="draft-block draft--p left">然後買了一杯咖啡後，我們就到公園拍了四部影片～好爽～😆</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">接著就進來圖書館打日記，</div>
<div class="draft-block draft--p left">預計待會想做的事👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 回覆留言</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 寫小說</div>
<div class="draft-block draft--p left">⬜️ 整理影片檔案</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️ 練琴</div>

昨天我們度過了一個相當充實的一天，非常地開心，

還吃了超好吃的什錦麵和草莓蛋糕～

不過今天好像比較起不來，沒有自然醒，而是被鬧鐘喚醒，

我沒有因此而感到不快，在床上看了一陣漫畫後，就起床梳洗，

然後買了一杯咖啡後，我們就到公園拍了四部影片～好爽～😆

<div class="draft-block draft--p left">我是維尼（雖然是同一個帳號）～</div>
<div class="draft-block draft--p left">我今天比較早起之後，開心地畫了一張房屋的草搞圖，然後在Hyread電子書APP找到了學畫人一直在推薦學習透視的名著【素描的原點】這本書，也看了幾頁，現在才中午而已，超開心的！</div>
<div class="draft-block draft--p left">接下來我也可以來寫作一下～晚一點再來剪片～～🥳</div>

我是維尼（雖然是同一個帳號）～

我今天比較早起之後，開心地畫了一張房屋的草搞圖，然後在Hyread電子書APP找到了學畫人一直在推薦學習透視的名著【素描的原點】這本書，也看了幾頁，現在才中午而已，超開心的！

接下來我也可以來寫作一下～晚一點再來剪片～～🥳

<div class="draft-block draft--p left">【Day 1】2023/1/10</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚熄燈時間：23：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">醒來時間：8：30</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開床時間：10：00</div>
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<div class="draft-block draft--p left">昨天難得沒有看手機就全按燈睡覺，我們預計同時再好好練習靜心放鬆、深深呼吸，不過腦袋一如往常地思緒飛躍，其實平時一有靈感，就算已經闔眼，我也會起來打開手機記下，昨天則選擇不那麼做，不過雖然躺下，卻還沒有太多睡意，然後發現維尼也還在翻來覆去，於是就提議互相按摩一下，剛好手蠻痠的～哈哈</div>
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<div class="draft-block draft--p left">隔天醒來訝異自己鬧鐘沒響就醒來了，但還有些睡眼惺忪，影片博主是到門外吹吹風醒腦，我們是看漫畫醒腦～😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">最近我們都會到圖書館工作，平時下午一點時座位區幾乎都被坐滿了，今天提前兩小時到就比較能悠閒地挑選位置～☺️</div>
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<div class="draft-block draft--p left">然後我就開始打這篇內容打到中午12點～😂</div>
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<div class="draft-block draft--p left">大家午安～～😄</div>
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<div class="draft-block draft--p left">接著打算做的事情和順序大概是👇</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️  回覆留言</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️  製作今天預計要發佈的會員影片</div>
<div class="draft-block draft--p left">☑️  看霜白雪人的教學影片和熟悉琴譜 （怎麼放在最後面XD）</div>
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<div class="draft-block draft--p left">這裡突然變成待辦清單😆</div>
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<div class="draft-block draft--p left">布蘭達&amp;維尼 其實我覺得早起還有一個好處是看到的風景，跟四周的氛圍比較不同。早起時（6點左右）不管是在家裡，或是外出都有一種很安靜很乾淨的感覺。若比較晚起，住在同一棟樓的其他人也起床了，窗戶外面聲音也越來越大，越來越繁忙。我就會覺得比較燥。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">早起總是讓我有一種擁有全世界的感覺😊</div>

<div class="draft-block draft--p left">Li-Ju Hsu 真的～我們早個一兩小時出門就感覺世界不太一樣了～😄 期待看到更多不同的視野😆</div>

昨天難得沒有看手機就全按燈睡覺，我們預計同時再好好練習靜心放鬆、深深呼吸，不過腦袋一如往常地思緒飛躍，其實平時一有靈感，就算已經闔眼，我也會起來打開手機記下，昨天則選擇不那麼做，不過雖然躺下，卻還沒有太多睡意，然後發現維尼也還在翻來覆去，於是就提議互相按摩一下，剛好手蠻痠的～哈哈

隔天醒來訝異自己鬧鐘沒響就醒來了，但還有些睡眼惺忪，影片博主是到門外吹吹風醒腦，我們是看漫畫醒腦～😆

最近我們都會到圖書館工作，平時下午一點時座位區幾乎都被坐滿了，今天提前兩小時到就比較能悠閒地挑選位置～☺️

然後我就開始打這篇內容打到中午12點～😂

接著打算做的事情和順序大概是👇

☑️  製作今天預計要發佈的會員影片

☑️  看霜白雪人的教學影片和熟悉琴譜 （怎麼放在最後面XD）

閒話家常

生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！

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布蘭達&維尼 分享一下我的作息：5:30-6:00起床，6:30-7:30通勤看書，路上行人少，通勤火車人少，心情非常輕鬆的到實驗室。7:30-10:30是我一天最有效率的時間，在辦公室沒人時，腦袋最自由，運轉超級快速，發想我之後的計畫或寫作（學術文章）。11:00午餐 之後的時間就是做一些比較簡單的事情，下午三點下班接孩子，煮晚餐 陪小孩到晚上九點多跟小孩一起入睡。

Li-Ju Hsu 好棒的時間分配～～很充實的一天～😃🌼

布蘭達&維尼 其實我覺得早起還有一個好處是看到的風景，跟四周的氛圍比較不同。早起時（6點左右）不管是在家裡，或是外出都有一種很安靜很乾淨的感覺。若比較晚起，住在同一棟樓的其他人也起床了，窗戶外面聲音也越來越大，越來越繁忙。我就會覺得比較燥。

早起總是讓我有一種擁有全世界的感覺😊

Li-Ju Hsu 真的～我們早個一兩小時出門就感覺世界不太一樣了～😄 期待看到更多不同的視野😆