極簡生活問答Podcast
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這裡是一個回答大家問題的生活問答Q&A，不限定是「極簡生活」的範疇，但會是跟人生息息相關的，我們會嘗試回答大家給我們的提問，用Podcast的方式來回答大家，在這個出版專題裡會提供Podcast的「文字版」方便大家進行閱讀，希望這些問答內容的分享能夠對大家有點幫助，也謝謝大家給我們可以分享的機會！
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先講一下我們過去擁有哪些文件好了！
我記得有...其實應該也不多，都快忘了！哈哈！
例如：畢業證書、銀行相關證照、語言證照、合作契約等等。
帳單應該也不用提了，畢竟都電子化了。
我們其實剛開始拍影片的時候一直分享的是「整理思維」，也就是我們的信念決定我們的行為，而我們的行為就說明我們需要哪些物品。
節目內容
人總有失能的一天，人生是否只為後半養老資金而活？
家人如果失智了，照護者的人生要賠上嗎？
雖然知道活在當下這個道理，但是這些不得不考慮必須面對的問題，總是會讓我的思緒混亂困擾著，無解？
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來自聽眾的提問
備註:
節目內容
有「斷不了」的中價位娛樂休閒？每月花費降不下來......
遇到一些人對我提出某些言論，我聽了還心情不太好，該怎樣辦？
為何要因為能力不足，而降低原先標準，讓極簡生活成為不想努力打拼的藉口？
沒有在控制花費，卻一面又說要極簡，就有點沒說服力？
我不想被貼上這些標籤......
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節目內容
把這件事看得太重了？把自己看得太重了？
做想做的事情，但存款減少很害怕？
能力差、作品爛是正常的？
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極簡生活問答 #12：自信不足、能力不夠，看著存款減少，要如何堅持創業？
來自聽眾的提問
接續Q10同一位聽眾的提問(一次提了5個問題)，我們來嘗試回答第4和第5個問題，也是跟生活效率、生產力、自律有關的問題！
前3題請看「極簡生活問答 # 10」
節目內容
1. (Q4) 每個人是否都應該有一套屬於自己的Routine？
2. (Q5) 規劃、計劃事情算是活在當下嗎？
這位聽眾一口氣就問了5個問題，都是跟生活效率、生產力、自律有關的問題，那我們就一起來討論看看吧！
這要取決於你的核心價值觀和熱情是什麼，每個人都不一樣！
如果你還不清楚哪一件事情或生活方式可以帶給你生活的幸福感，那就先去行動測試看看，然後花點時間觀察自己的感受，找到自己版本的理想生活比較重要！
節目內容
「少食」和「體重減輕」其實沒有關係？
不需要刻意追求增重或減肥？
未必是吃得少就是健康？
B&W的飲食生活觀
為什麼要追求「少」食？
覺得自己目前不夠健康、想要行動測試看看？
害怕變太重？害怕變太輕？
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
節目內容
是聽從內心？還是懶惰？
檢視內心是否有髒汙干擾
內心是不會讓我們太輕鬆的，這樣生活比較有趣？
如何判斷當下感覺是真的？
生活工作上的事好像也很難100%跟著感覺去作選擇？
透過靜坐練習與念頭相處
節目內容
46歲是中高齡？年紀很大了？
就是不想上班了，但擔心以後可能後悔？
有存款、有股息支應生活，每天也過著低欲望的簡單生活，但還是焦慮？
和恐懼、焦慮相處的3個步驟
B&W對勞健保的看法
因此，我們要如何界定「後悔」？
阿德勒也說過，對他人有貢獻是讓自己得到幸福的唯一方法。也許不用做什麼偉大的事。像是珍惜水電能源等資源，為環保付出心力，傾聽他人的心事，為他人祈福等等……我覺得也是為這個世界付出的方法。真正的根源還是在“心”吧~若不能和心好好相處，有再多金錢，再多時間還是有一種惶惑之感。而這部份真的是每個人的功課啊~另外，我也覺得一天之內真的無法做太多事，早上起來如果又冒出了今天想做一些額外的事情的念頭。我會開始察覺，並使出“刪去法”😁😁😁，讓一天盡量在充實但不匆忙的安排下結束。而這些真的要一直察覺一直檢視啊~誠如你們所說，這是一個熵增的世界啊~起心動念之後，是更澄澈還是更迷惘，我期許自己不停練習，以好奇的心境往前邁進😎😎😎
問候你們喔~❤❤❤
