極簡生活問答Podcast
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這裡是一個回答大家問題的生活問答Q&A，不限定是「極簡生活」的範疇，但會是跟人生息息相關的，我們會嘗試回答大家給我們的提問，用Podcast的方式來回答大家，在這個出版專題裡會提供Podcast的「文字版」方便大家進行閱讀，希望這些問答內容的分享能夠對大家有點幫助，也謝謝大家給我們可以分享的機會！
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先講一下我們過去擁有哪些文件好了！
我記得有...其實應該也不多，都快忘了！哈哈！
例如：畢業證書、銀行相關證照、語言證照、合作契約等等。
帳單應該也不用提了，畢竟都電子化了。
我們其實剛開始拍影片的時候一直分享的是「整理思維」，也就是我們的信念決定我們的行為，而我們的行為就說明我們需要哪些物品。
節目內容
人總有失能的一天，人生是否只為後半養老資金而活？
家人如果失智了，照護者的人生要賠上嗎？
雖然知道活在當下這個道理，但是這些不得不考慮必須面對的問題，總是會讓我的思緒混亂困擾著，無解？
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來自聽眾的提問
備註:
節目內容
有「斷不了」的中價位娛樂休閒？每月花費降不下來......
遇到一些人對我提出某些言論，我聽了還心情不太好，該怎樣辦？
為何要因為能力不足，而降低原先標準，讓極簡生活成為不想努力打拼的藉口？
沒有在控制花費，卻一面又說要極簡，就有點沒說服力？
我不想被貼上這些標籤......
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節目內容
把這件事看得太重了？把自己看得太重了？
做想做的事情，但存款減少很害怕？
能力差、作品爛是正常的？
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極簡生活問答 #12：自信不足、能力不夠，看著存款減少，要如何堅持創業？
來自聽眾的提問
接續Q10同一位聽眾的提問(一次提了5個問題)，我們來嘗試回答第4和第5個問題，也是跟生活效率、生產力、自律有關的問題！
前3題請看「極簡生活問答 # 10」
節目內容
1. (Q4) 每個人是否都應該有一套屬於自己的Routine？
2. (Q5) 規劃、計劃事情算是活在當下嗎？
這位聽眾一口氣就問了5個問題，都是跟生活效率、生產力、自律有關的問題，那我們就一起來討論看看吧！
這要取決於你的核心價值觀和熱情是什麼，每個人都不一樣！
如果你還不清楚哪一件事情或生活方式可以帶給你生活的幸福感，那就先去行動測試看看，然後花點時間觀察自己的感受，找到自己版本的理想生活比較重要！
節目內容
「少食」和「體重減輕」其實沒有關係？
不需要刻意追求增重或減肥？
未必是吃得少就是健康？
B&W的飲食生活觀
為什麼要追求「少」食？
覺得自己目前不夠健康、想要行動測試看看？
害怕變太重？害怕變太輕？
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
節目內容
是聽從內心？還是懶惰？
檢視內心是否有髒汙干擾
內心是不會讓我們太輕鬆的，這樣生活比較有趣？
如何判斷當下感覺是真的？
生活工作上的事好像也很難100%跟著感覺去作選擇？
透過靜坐練習與念頭相處
節目內容
46歲是中高齡？年紀很大了？
就是不想上班了，但擔心以後可能後悔？
有存款、有股息支應生活，每天也過著低欲望的簡單生活，但還是焦慮？
和恐懼、焦慮相處的3個步驟
B&W對勞健保的看法
因此，我們要如何界定「後悔」？
2021/12/26
阿德勒也說過，對他人有貢獻是讓自己得到幸福的唯一方法。也許不用做什麼偉大的事。像是珍惜水電能源等資源，為環保付出心力，傾聽他人的心事，為他人祈福等等……我覺得也是為這個世界付出的方法。真正的根源還是在“心”吧~若不能和心好好相處，有再多金錢，再多時間還是有一種惶惑之感。而這部份真的是每個人的功課啊~另外，我也覺得一天之內真的無法做太多事，早上起來如果又冒出了今天想做一些額外的事情的念頭。我會開始察覺，並使出“刪去法”😁😁😁，讓一天盡量在充實但不匆忙的安排下結束。而這些真的要一直察覺一直檢視啊~誠如你們所說，這是一個熵增的世界啊~起心動念之後，是更澄澈還是更迷惘，我期許自己不停練習，以好奇的心境往前邁進😎😎😎
問候你們喔~❤❤❤
節目內容
1. 「沒時間」實現夢想？
2. 「沒能力」實現夢想？
3. 「家人不支持」實現夢想？
4. 沒有完成夢想，就會對自己失望？
5. 丟掉物品，就是丟掉「未完成的夢想」？
6. 沒人會在乎你丟不丟東西、有沒有完成夢想？
節目內容
1. 人生無常，要「買保險」？還是「活在當下」？
2. 想規劃退休？為何只規劃保險和存款？
3. 每天起床後還活著，就值得感謝！
4. 規劃未來真的實際嗎？
5. 因為擔憂而規劃，規劃好了就不擔憂了嗎？
6. 年紀大了、體力和健康就會變差？
7. 生病不是壞事，只是告訴我們生活該調整了？
節目內容
1. 焦慮自己不夠好，總是習慣對自己苛刻？
2. 三分鐘熱度有什麼不好嗎？
3. 三分鐘熱度的事情還累積得不夠多？
4. 變化才是最正常不過的事？
5. 選擇什麼都不做，也是一個行動！
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節目內容
1. 極簡生活觀點：用不到的就該丟？不餓就不能吃？
2. 放下了一個標準，又被一個新的標準綁架？
3. 「需求」和「欲望」也是一種分類標準
4. 對飲食的「欲望」會造成「不健康」？
5. 感覺不開心時，就換一個新的標準來測試生活！
節目內容：
1. 投資理財令人安心？投資只會進、不會出嗎？
2. 真要學理財就找極簡主義者或整理師背景的！
3. 擔心是一種情緒，要學的不是理財，而是情緒管理！
4. 為什麼不要對生活產生預期？
5. 針對真正擔心的事情一一擊破
