布蘭達是誰？看來只能展開尋找自己的旅行
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我最想做的就是探索「全部的自己」，我不清楚自己究竟已經認識自己有多少百分比，1%會不會還是高估？
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今年真的是一個變化的一年，從年後到現在，我們意外開始早睡早起，嘗試少喝咖啡，最近又從麵食改成多吃飯食，一點一點地變化著。聯想到各種有關今年七月大海嘯的預言時，我突然覺得我們的大海嘯已經浪濤起伏了！
接續上篇聊了熟睡對肝膽的重要性後，這篇來聊聊掌管飲食的好朋友們！
🕔卯時：大腸經值班
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開始接觸《黃帝內經》之後，才發現身體真的是一個小宇宙！
從一根小小的手指頭就涵蓋了五臟的精神，手的表面有皮毛，皮毛由「肺」來管，像皮膚病就跟肺有關。皮毛下有肉，肌肉由「脾」來管。肉裡面有血，血由「心」來管。肉裡面還有骨頭，骨頭由「腎」來管。此外，手要能握能伸，需要有筋來運作，筋由「肝」來管。
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一直以來，「整理」都是我的心頭好。
不管是大整理，還是小整理，每次整理過後，都會有一種舒暢的感覺。
今天有這樣的感覺是在早上做完瑜伽、筋骨鬆開的時候，以及坐上馬桶、疏解腸道之後。
我覺得身體是最難「整理」的，因為對它不是很了解，也看不到它的面貌與狀態，更無法像整理物品那樣將五臟六腑一一拿出來檢
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人體有很多竅孔和天地通氣，天地有日月陰陽，人體也必須保養陽氣和陰氣以及兩者的平衡。
陽氣就像太陽照耀並提供護衛的功能。
正常的陽氣自然流動，能將濁氣散去，收藏吸收營養於臟器。若異常不動，即使身體吃下新鮮的東西，好壞都累積在體內不流動，反變成毒。濁物最慢應該在24小時內離開人體，如每天如廁。
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最近學習《天紀》的過程，也開始看倪海廈老師講《黃帝內經》，內容非常有意思，而且學到很多沒有想過的觀念，包括四季的睡法、牛奶的性質、手腳冰冷的解法、飲食生活等等養生之道。為了避免忘記，決定寫下筆記，也紀錄自己的變化。
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https://www.youtube.com/watch?v=_jh9hjDWYko方格子版本：2025年開頭聊聊什麼是「時間」～
哈囉！大家好！新年快樂，我們一腳踏入2025年了！開心嗎？
想到以前在銀行的時候，每次一跨完年，就會很害怕，因為匯款單、客戶的合約都要千萬記得改成新年度的年份
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https://www.youtube.com/watch?v=XnUnO8hjdJU方格子版本：極簡大爆炸：發現不囤積物品的文明！‘第一次接觸’這種領域～
今天是第33集podcast了耶！也進入了今年的最後一個月份，我還是一樣有一個很棒的感覺是，我真的想像不到我的人生會怎麼發展！And I
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哈囉，大家好～
上一集我提到我買了一本日誌，就是10/26我們去國漫館聽游素蘭老師座談會的那天。結束後，我們就到車站附近的秀泰廣場的小書房，我就買了這本2024年Q4到2025年的日誌。
那時候腦中就突然有這個想法，可能因為日記也停了一段時間，然後我原本有一陣子是將代辦事項記錄在Google C
2025/01/04
我也一直用a5HOBO写日记。今天在整理近年几大本日记本的时候也发现，日记本只是对那个当下事物的规整和情绪的释放，写完就像是一次清空，之后便全然的面对和接纳一切。
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前幾天讀了閒人提到的『普魯斯特問卷』十分有趣，接著連結到一位Medium作者分享的七年一會個人表單，於是我就帶著當下的直覺寫完了35道反思題目，也和七年之後的自己有了一場約定的相會。
七年是一個很好的期數，說長不長，說短不短，已足以讓一個人在生活的某一面向發生徹底的改變，不論是在感情關係上、房間整
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https://www.youtube.com/watch?v=nx4kmEDFm0A
哈囉大家好～這一集算比較慢才分享嗎？
因為我最近連續花了好幾天在研究電子書，比我想像中弄得還久。現在最後在等讀墨通過審核，下一部影片就會公開消息了！又是第一次的全新嘗試！
我是在圖書館使用公共電腦來操作的，
你收到了一張邀請函，先別問那是誰寄的，眼下還有更重要的事。厚厚的卡紙，用燙金的文字呈現Invitation，你的名字正確無誤地出現在收件者的後方。
我知道你現在充滿困惑，兩道眉毛開始扭擠在一起，不過有件急迫的任務需要你即刻的關注。待會你的手機螢幕會亮起，那是一封求救簡訊。
聽起來的確有點
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為了追求刺激，所以不斷拍影片，但能在觀眾身上留下痕跡多久？
不是不能做，是什麼在驅動？點子的源頭是什麼？
為什麼大家喜歡看國際球賽？
玩遊戲覺得很放鬆。
《內向者》
被大作吸引，但之後還是喜歡寫小東西作品維持產量，於是就不投入在大作，或許看自己依然被熱血作品吸引就知道，燃燒自己的能量還不夠
從前從前，有個人叫羅伯基。
他認為最快樂的人生就是盡情打高爾夫，於是他決定成為牙醫。他的媽媽聽了之後大笑，接著告訴他每個人都有需要娛樂調劑的時候，因此建議他應該進演藝圈。
媽媽一語道破了自己在亞里斯多德書上曾讀到的一道永恆問題：人該如何度過一生。
他看了看自己書架上滿滿的哲學書，發愣片刻後，二
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https://www.youtube.com/watch?v=4njT2fBL5go
之前剛錄完上一集podcast後，我不是問你還想聽什麼樣的主題，那時候我自己心裡也有個底，然後你就說想聽哲學相關的主題，包括想知道哲學一開始是怎麼發展起來的。
那時候我就覺得我們蠻有默契的，我也想了解更多，就
自從內心有個待解的問題之後，我就決定繼續創作故事，這是我目前能想得到的工具。
亞里斯多德認為萬物的變化就是由潛能走向實現的過程，種子處於潛能的狀態，花朵則是在適當條件下得以實現。
生命一定有潛能，但實現的程度就是個人的抉擇與探索。自由的我們擁有各種可能性，這也是為什麼我們的世界百花盛開，多彩
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還記得十年前在台北仁愛圓環上班寫報告的日子，不擅長早起的我每天搭捷運兼跑步衝向公司，每每汗流浹背的身體一被強勁逼人的冷氣包擊，只能直打哆嗦，然後剛剛脫下來的外套趕緊再裹回肩上。
今天的我一睜開眼則先登入《新
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https://www.youtube.com/watch?v=3Qd0ize16gE
之前我們在但丁那集有提到哈佛光頭教授Arther Brooks推薦了幾本都是斯多葛派的書，所以我最近就看了思想家蒙田的書。
有兩本是蒙田本人寫的，是他最著名的著作《隨筆集》的精華，光聽書名，大概就有點可以
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「創作勞動」與「休閒娛樂」之間彷彿像愛情，有人說關係要對等，有人不自覺依附一邊，也有人認為過度在乎已經產生偏頗，失去了樂在其中的感覺。
我一直對「樂天知命」四字懵懵懂懂，在看了《解讀易經》中的說明後，也僅有初步的理解。「樂」是欣然接受，「天」是既定的性格、遭遇與命運，「知」是知道，「命」是使命
