從亞運觀察身體平衡的關鍵｜原萃平衡

從亞運觀察身體平衡的關鍵｜原萃平衡

.(影片請至FB觀看)

第一則影片

觀察台灣選手整場比賽過程，身體結構較多失衡，發球時常出現偏差、失誤球頻繁，因為受限的結構，使得力量輸出方向不夠穩定，難以精確控制力道。觀察發現，其實台灣選手有相當不錯的爆發力和力量，如果能進行協調訓練並平衡結構失衡，我相信有很大的機會贏得比賽。

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日本對手的下肢失衡稍多，整體力量和爆發力有很大的增強空間。

（第一則最後結果，台灣選手0:2日本選手）

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第二則影片

台灣金牌選手小戴的身體協調與控制能力，非常流暢一致，自然運動表現明顯突出，相反地，日本對手則顯得步伐沉重，力量的輸出受限於自身狀態，力量傳導過程中被消耗。

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這種情況可以用爬樓梯來比喻。久坐族的大腿和骨盆肌肉經常處於緊繃和纏繞的狀態，這使得爬樓梯時大腿肌肉的收縮受到許多限制。即使只是爬一層樓梯，仍會感到大腿痠脹，甚至呼吸急促，正因為這些緊繃和纏繞影響了肌肉收縮的效能。

（第二則影片結果：台灣小戴獲勝，比分忘記。）

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最後

在觀察其他選手後，我發現大多數人的上半身都存在失衡的狀態，限制著身體的舒展能力，導致體力消耗更快。然而，日本隊的選手在這方面似乎優異許多，樣本不多仍需進一步觀察。

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試想任何運動中，當兩位選手都具備相同的技巧訓練、優秀的教練、豐富的經驗、良好的飲食控制、心態控制和敏銳的戰略判斷能力時，長時間的來回之下，勝負的關鍵往往取決於身體的使用效率和能量的保存。在這樣的情況下，身體結構的平衡性將直接影響選手的體力與精準力量的穩定性。

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