你可以努力展現自己，但別偽裝堅強的自己

有個現象叫做「鴨子綜合症」（the duck syndrome），概念來自於史丹佛大學。

在這所高壓大學裡，很多學生都善於偽裝自己。他們表現得從容，裝作毫不費力就能完成課業目標。但其實在平靜的表面下，他們的內心是焦躁不安的。

這種情況就像鴨子在水上划行：在看得見的水面上牠表現優雅，在看不見的水面下牠雙腳卻拚命踢水。

實際上，我們在生活中當然可以盡可能展現自己，但不該在困難時偽裝堅強的自己。

適當的時候，我們可以找信得過的人幫忙，與他們分享脆弱和尋求連結。

你將發現，有人陪伴你一起同行，很多困難都能輕易解決。更重要的是，這些人際連結都會成為你的支柱，讓你在獨自表現時，展現更好的自己。

所以記得這句話：「你可以努力展現自己，但被偽裝堅強的自己。」

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💡延伸觀看《深刻認識一個人》閱讀心得：https://youtu.be/oc394jZ3nTQ

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