浩然
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嗨，我是浩然！謝謝你查看我的頁面。
我是一位喜歡閱讀、寫作和學習雜七雜八技能的男生。也正因如此，我並沒有特定擅長的事，卻又擅長做很多事。
但不論如何，我都是希望將自己的所學所聞融入到文章中，依靠自己的文字幫助你、也幫助我自己一起獲得成長！
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嗨你好，我是浩然，很高興認識你！
這個空間會分享我在閱讀、聽播時學到的知識。
我深知在現今繁忙的時代裡，很多人都沒有辦法長時間專注學習，因此我致力於將有用但冗長的知識，化為簡短好讀的文章，幫助你在短時間內高效學習。
如果你對我分享的內容感興趣，希望你能夠繼續追蹤「浩然的成長空間」，期待與你一起成長💪🏻！
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由新到舊
在逆境中，反芻思考往往會使人感到疲憊與沮喪。本文探討了反芻思考的影響及三種實用的方法來應對這一問題，包括寫日記、刺激多巴胺分泌和做正確的事情。透過這些方法，你可以有效地緩解負面情緒，找回生活的希望與動力。希望能給面對困境的人帶來啟發。
