一直以來都以Ｉ人自居，認定自己是社恐，社交技能為零。但前陣子參加的幾場活動，改變了我的看法，其中一場還是全員陌生人。根據主辦單位給定的主題，與會者表達自己的看法，以觀點的碰撞促進交流，其中一個環節還是在黑暗中進行（有夠恐怖！！！！）。

一開始大家還表現得很拘謹，但幾個活動下來就慢慢熟絡（果然遊戲是最佳的破冰工具）。觀察他們細微的表情變化和肢體動作，每個人對突如其來的驚嚇，也各不相同，整個過程非常有趣。

這次主題是星座與人際關係，雖然大家的發言都非常主觀，但基於對陌生人的包容，場面還是充滿歡樂，最終不免還是延伸到「ＸＸ座最渣」、「ＸＸ座歹逗陣」這種俗爛話題上。

但輪到自己情況就不一樣了，二十幾雙眼睛齊刷刷盯著你，還要與不同觀點的人互動，不由自主臉部僵硬、語速加快。如此陣仗，在一個非工作的場合，對Ｉ人來說非常有挑戰性。但講著講著，那種緊張感漸漸消失了，取而代之的是一種享受的狀態，結束之後感覺「也沒那麼恐怖嘛」。

觀察自己的社交模式，總是偏被動。受到對他人反饋的預判影響，發自內心地認為自己做不到，或是認定對方不會有正面回應，導致行為扭捏＋面部僵硬＝臭臉。

糟糕的是這種自我實現的預言總會成真，所以導致某段時期的人緣不好，一方面覺得自己實在是太Ｉ了，但又很難跳脫這個循環。

直到前年轉換跑道，需要接觸許多不同職業背景的人，只好逼自己往前進，展現（演出）大方與主動。當然還是會有碰軟釘子的機會，但絕大多數的人都很友善，這種退縮和扭捏才漸漸消失。

不去做負面預設，也不把結果看得太重，整個人放鬆不少，與人相處感覺更自然。

之前總把Ｉ人掛嘴邊，回頭看是在自我設限，當成拒絕社交的藉口。但在踏出一步後逐漸打破對自我的認知，拓寬邊界，溝通反而更順利，也不會把別人的反應看得太重。