D12-情緒標記

昨晚是阿金的線上標記課

我沒有完整的聽完上完

斷斷續續的，晚上學習效果很差我知道

我也很不好睡一直頭腦運作著

11月就是一個再次重新認識自己的記錄

感謝乃寧製作精美的妮芙露負離子加工品

還有靜宜老師在升聘的支持協助

感謝朋友適當提醒我人有不同

感謝順勢溝通的忘形老師提醒不是

每個人都願意這麼快速開放的給予

需要觀察特質

溝通是爲了理解彼此

昨天是1111，經由菩心願行的發起

我捐款給勵馨基金會的MeToo陪伴計畫

當我和先生交往期間

遇到的類似狀況我也不確定是什麼？

有師訓學員與體制內教師學校家長

讓我感到恐懼害怕又被需要的感覺

是我自願的嗎？但內心覺得不舒服😌

當心靈不夠強大

就會有黑暗及不懷好意的人趁虛而入

當被披判就像換了個人般

從溫文儒雅的書生變成爆躁的獅子吼

什麼難聽的字眼盡出

辛苦他身旁的人

要陪伴這樣的未爆彈

接受這要虛偽與真實搖擺不定的人設

就需要有更堅定的人力量陪伴與求助

感謝人本基金會的張萍聽我述說建議

感謝學校的諮商系統

這個社會真的有會一直挖人瘡疤的律師

只會站在同樣利益的情況下保護自己人

要妳一遍又一遍的述說過程

導向他們想要的結果是合意

感謝自己願意承擔自己懦弱

爲自己的權益發聲

一次又一次

僅管非常人作為

但好在沒有更壞的事情發生就看清楚

這世界上真的有披著羊皮的狼🐺

口中說著爲妳好要負責

實際上只是妳比較單純好騙

經歷過些什麼

更能夠勇敢爲自己爭取發聲

更能夠保護自己的孩子與家🏠

朝向穩定可控的狀態

去辨識不適合的人事物

選擇合適的衣服與食物

昨天買了有名的珍奶

喝了很不舒服想睡💤

這次月經來時明顯感受到

在快來時胸部悶悶

月經來時胸部壓痛

大量排出肚子不適

是用了半年大量妮芙露，

回歸自己和身體在一起的覺察。

好希望大家都能好好的和自己身體對話

這也是我在菩薩身體工作坊得到的禮物

感謝感謝再感謝🙏

感謝存有經歷