昨天第一次和孩子去校外教學臺南的虹泰水凝膠觀光工場和奇美幸福工坊水凝膠工廠有DIY水凝膠體驗還有各種促進建康和美麗的展示體驗，出乎意料的是-當解說員問：「有沒有吃過水凝膠？」 這題的答案是：「有。」只要是臺灣人，應該都有吃過愛玉，愛玉子搓揉讓水凝固，這就是一種水凝膠（生物） 想到今年第一次帶的科展作品浮水畫也是想辦法利用液體性質讓顏料浮於水面 第一次來奇美幸福工坊是和先生第一次出國去日本。臺南航空站附近餐廳只有奇美幸福工坊最近。當時搭機前我們在咖啡廳簡單吃而已。 這次是第一次在奇美幸福工坊和小孩一起吃自助午餐吃到飽，也是第一次聽奇美解說與玩內部互動設施。 臺灣的AR MR等虛擬實境技術越來越成熟，想到結婚生子前曾在科工館農業廳的工讀經驗，當時也有虛擬實境區，當時也是第一次和國小同學底下當工作人員，當同學變主管真的很不一樣。面對的公事與私人情緒的界線問題，學到很多，也更在其中重新找到自己工作樂趣，獲得受歡迎的工讀生觀眾票選第三名：）後續工作還遇到當時的觀眾，被記得的感覺真好👍也和當時的志工大哥與維修大哥有聯絡。價值觀相近，才能保持長遠的友誼，與年紀無關。 在國小時第一次喜歡很久的學生時代的男生同學第一次學生時代很敬佩的女生朋友我們都各自成家立業畢竟都超過35歲了只能說我的眼光很讚兩個都是學醫一個走學術在國外一個走實務在國內目前和女生是臉書好友男生同學會後就沒有聯繫他們在國小時曾看對方不順眼但仍舊同班了六年在長期的人際相處中學習著是我的人生體驗 第一次主要召集或舉辦國小、國中同學會、大學小型南部聚會、優律思美表演活動等…….目前只差高中同學會和碩班同學會了。 當然還有第一次營隊焦慮、第一次分手💔、第一次發病（躁鬱症狀）、第一次感冒、第一次跌倒、第一次踩到狗大便、第一次被拋棄、第一次被打被罵被指責、第一次被公審第一次閱經來、第一次被討驗、第一次迷路、第一次上臺說故事、第一次參加字音字型比賽、第一次升旗、第一次暈倒、等等負面經驗

情感

第二屆靈感日日村創作營

阿民Aimy的微小日常分享
人智學生活的實踐與反思

Aimy阿民的沙龍

D14-第一次

昨天去咖啡鳥和同事共備這也是我碩班meeting很常約的地方回憶起碩班建立的情誼感謝碩班師長的照顧呢 和同事聊學生、聊天文、重新溫習日出日落、月升月落、星座故事還有學生表現與下週的數學練習題 昨天成功讓父親協助我完成階段目標還回了之前上班地方領取服務證明看到之前的同事點頭打招呼是種熟悉感離開才能好好重新做個局外人重新看見自己困在其中的點 友情也是學生時代的自己想成為被大家喜愛人人好的存在所以和大家保持一種禮貌有距離的關係沒有特別好也沒有特別不好 國中小、高中、大學還是有三人成群好友維持至今有時更多人的同學會覺得每次碰面要花好大力氣維持在出門前總是會猶疑不定想著要不要聚會但實際到場真的是收穫滿滿看到大家的近況聊聊家事與小孩及工作 我還是會定期揪朋友的享受這種支持的心靈力

D-13 友情

昨晚是阿金的線上標記課我沒有完整的聽完上完斷斷續續的，晚上學習效果很差我知道我也很不好睡一直頭腦運作著 11月就是一個再次重新認識自己的記錄感謝乃寧製作精美的妮芙露負離子加工品還有靜宜老師在升聘的支持協助 感謝朋友適當提醒我人有不同感謝順勢溝通的忘形老師提醒不是每個人都願意這麼快速開放的給予需要觀察特質溝通是爲了理解彼此 昨天是1111，經由菩心願行的發起我捐款給勵馨基金會的MeToo陪伴計畫當我和先生交往期間遇到的類似狀況我也不確定是什麼？有師訓學員與體制內教師學校家長讓我感到恐懼害怕又被需要的感覺是我自願的嗎？但內心覺得不舒服😌當心靈不夠強大就會有黑暗及不懷好意的人趁虛而入當被披判就像換了個人般從溫文儒雅的書生變成爆躁的獅子吼什麼難聽的字眼盡出辛苦他身旁的人要陪伴這樣的未爆彈接受這要虛偽與真實搖擺不定的人設 就需要有更堅定的人力量陪伴與求助感謝人本基金會的張萍聽我述說建議感謝學校的諮商系統 這個社會真的有會一直挖人瘡疤的律師只會站在同樣利益的情況下保護自己人要妳一遍又一遍的述說過程導向他們想要的結果是合意感謝自己願意承擔自己懦弱爲自己的權益發聲一次又一次僅管非常人作為但好在沒有更壞的事情發生就看清楚這世界上真的有披著羊皮的狼🐺口中說著爲妳好要負責實際上只是妳比較單純好騙 經歷過些什麼更能夠勇敢爲自己爭取發聲更能夠保護自己的孩子與家🏠朝向穩定可控的狀態去辨識不適合的人事物選擇合適的衣服與食物 昨天買了有名的珍奶喝了很不舒服想睡💤這次月經來時明顯感受到在快來時胸部悶悶月經來時胸部壓痛大量排出肚子不適是用了半年大量妮芙露，回歸自己和身體在一起的覺察。好希望大家都能好好的和自己身體對話這也是我在菩薩身體工作坊得到的禮物感謝感謝再感謝🙏感謝存有經歷

D12-情緒標記

謝謝厝邊阿民也喜歡小王子的那幾集podcast！有傳遞出去美好事物的感覺很踏實。
我上週也看到我朋友買了忘形老師的這本書，我還沒拜讀過他的作品，期待你的繼續分享～

昨天花了一些時間整理自己所購買的妮芙露負離子產品清單，超過一百件70萬左右的消費從沒想過自己能有能力與資格做出如此大的花費。更是相信之前黨主席演講提到的，我們要學會如何好好花錢💰在決定買妮芙露產品刷卡的當下，總是有很多內在對話慣性出現 「妳確定這真的有效？」「妳能夠好好照顧？」「妳不是在浪費錢？」「妳知道怎麼做嗎？」 目前使用了一年多，能夠和自己的身體更貼近，陪我度過科展的指導與磨合期，讓我完成科展指導比賽初體驗， 感謝妮芙露負離子陪伴著我，還有從這當中衍伸的正能量人們。 去年5月參加回娘家活動，遇到現在同事，請她幫我介紹引薦，才讓我有機會能工作與家庭達成目前狀況，是我的貴人之一。 早晨在閱讀忘形老師的「順勢溝通」也一邊回想著我在決定經營妮芙露或是被這些前輩們對待的過程中過往的人際互動過程中到底是想要溝通、表達、說服、談判，還是辯論，其中是否隱藏了自卑與不安全感。 忘形老師書中舉了很多自己曾做的不夠好的例子，讓閱讀上能夠更貼近讀者，快速就讀完1/3，現在的自己已超過35歲，應該也活過了人生的1/2了吧？37歲左右好像會有個月亮點。 好好的把握還陪在身旁的朋友們，真心且真誠展現那脆弱的自己， 期盼能透過自己過往經驗，影響這個世界與環境朝我想像中美好世界更近一些。 昨天聽了厝邊推薦的蔣勳老師與阿祐談「小王子」podcast那幾集，回到那種純真心境。 另外還有提到「我的藍調時光」那幾集的僕實鄉下人際互動，想到幼時在路竹的時光。聽到阿金-人生進化中第10集訪談『楊肉盧』的母女對談提到，我發現媽媽是孤單的。感謝這些人願意用生命影響生命，如同我們第一線的老師，期許自己能以身作則。

自我成長

D-11 順勢溝通

本文深入探討如何透過興趣的重啟、刻意練習、造福他人的目的及堅持希望來培養恆毅力。透過個人經驗與理論相結合，文章提供了實用建議，幫助讀者在教育與職業發展上找到自身的熱情與志業，並持續成長與進步。重視自我反思與初學者的探索，讓每位讀者都能找到獨特的學習路徑。

學習

職場

親子與教育

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Ｄ10-如何培養恆毅力？恆毅力2/3

謝謝您的分享❤️
我是生產者（人類圖）。前幾天看到YT分享如何照顧焦慮的方法，希望可以完成這筆記❤️

越來越接近11月中了必需要在這個月完成經理套組升區域經理才能有比較好的回饋不然就要一切重來要找到一個願意加會員並購入大量試用的人不容易要找到自己願意服務解答問題的人不容易 人類圖情緒空白、根中心空白、頭腦空白的我，不容易放鬆會容易緊張。公益解圖說我很需要每日5-10分鐘冥想今天選圖拍了三次才上傳成功昨天朋友聚會主揪的我早早到場等大家都顯示出自己的焦慮但今天7:00才起床，有好好睡滿7小時。 內心爲解決1/3人的焦慮感就是報名了很多課程待看想安心但還是焦慮未看擔心亂花錢😕記錄下報名過的線上課釐清自己目前狀況 線上課-0-18兒童整理學（完成✅）謝哲青的記憶宮殿（看到第二章？）小黑啤性別關係（？）待確認阿金情緒標記靈感日日村養成好習慣（第七章）兒童讀書會待報：料理公式與理財（考慮中） 實體課-廖哥高雄收納一日工作坊淑凰老師家庭護理課妮芙露回娘家小郁瑜伽皮拉提斯一對一聖誕勾織手作課小美心靈寫作課 陪小孩體驗-Music Together at Star World雲門舞集（待報） 集章活動-小海豹展高雄捷運高雄圖書館 把它們一件一件輸出看見壓力小了很多生產者就是需要做事與樂在其中

D9-焦慮

謝謝您的分享❤️

#靈感日日村第二屆創作營8/30不知不覺連續早起了8日5:00就起床🛏️刻意的早晨時光是我的寫作閱讀 大學時就喜歡早起唸書當時也會鑽到自習室全神貫注的唸著英文版本的化學書是真的很喜歡化學的教授的授課專業很幸運能遇到認真的化學教授們維持了我對化學的喜愛但喜歡和做不做得到真的是兩回事 這個月最需關注的-是要找到一個新會員並達成15萬業績產品真的很棒🎉尤其在冬季還有明年要漲價的情況下但跟家人朋友說明請她們加入會員總是無法如願 「會被一直說妳不要再買了這種直銷都是騙人的不要說什麼升經理升什麼之類的」 當我接觸的人越多去體驗過事情越多越知道存在都是中性的端看我們用什麼角度去切入以及做這件事的當下發出的是否是純粹的善意「真。善。美。愛」 真善美是小時後看過的一部美國教師電影唱歌跳舞的方式帶領學生學習學生時代老師將我分配到女中音部當時覺得要高音部才是厲害的所以一直對唱歌沒信心一直到去了華德福師訓老師說跟著唱跟著做就好慢慢找回對唱歌的自信😎 懷孕期間覺得有兩倍能量偶爾也會對著肚中小弟唱後來出生的宏亮哭聲應該是他的力量展現 感謝這些音樂力量陪伴我記得我與音樂第一次接觸有感是一、二年級時學校音樂老師鼓勵我們吹直笛🪈後來成爲我三年級導師但由於音樂家性格自由奔放後來學校覺得不適合教國小生四年級換了導師三年級導師成爲了大學教授？後來國中音樂老師讓我們練習爵士鼓高中音樂老師帶我們唱歌劇裡的歌曲高中音樂老師後來好像就專職歌劇表演了 這些專家展現的典範都讓我身旁積累了豐盛心靈上與專業成就我猜是需要堅持的

D8-豐盛

之前聽過一句話：「音樂是離魔法最近的一種語言～」！
梁靜如的歌聲真的很溫暖，你看過現場表演，真好！我也分享我喜歡的歌：Fly away、給未來的自己☺️

#靈感日日村第二屆創作營 7/30 愛真的需要勇氣 ，去面對流言蜚語。 由於我和先生的年紀差距很大我們是在愛河之心跑步認識那時我剛結束一段很長的初戀 第一次在外地讀書第一次在外地參加營隊第一次的擁抱與接吻然後因爲距離與價值等因素而分開 一段感覺很有默契的關係就結束了但我們的回憶還是一直在我的腦中盤旋大學的卡拉ok合唱大賽森林育鐵馬梯的朋友們還有那些臺灣各地出遊最懷念的是合唱團歌聲陪伴我度過很多日子當時丟掉了屬於回憶的物品 因大學朋友的馬拉松邀約小年夜高中同學會的詢問有高雄夜跑團可以一起練看到愛河之心兩個人在暖身大膽上前詢問 就這樣開啟了我們的緣份先生年輕時也喜歡去唱卡拉ok喜歡周杰倫喜歡開車保養車照顧車喜歡閱讀和看電影會畫跑步地圖樂於分享正確跑法會做工作規畫會彈烏克麗麗當時我在社大學習烏克麗麗後來成爲我華德福師訓的結業演出 當時在路上走著就哼起梁靜茹這首「勇氣」在父母尚未認識我先生前我就預想了很多擔憂是反覆唱著「勇氣」安住我的心 還記得上大學在宿舍的浴室也很愛唱「如果有一天」總覺得生活有很多遺憾來不及做的事來不及見的人 大學加入吉他社要說自己喜歡的歌手我也是說「梁靜茹」當下另一個我跳出來批判自己這會不會太普通有可能其實是我不滿意普通的自己誤以爲傳唱度高就是普通實際上能被傳唱才有推廣意義在也曾和大學室友好友一起去看梁靜茹唱歌算是與偶像近距離接觸但我們屬於冷靜派歌迷 現在看到勇氣的MV也是會想好好看完真的陪伴我度過很長時光從國中高中大學到交往

創作

D7-勇氣

本篇文章探討『恆毅力』這本書提到成功人士的特質，強調熱情與努力的重要性，並引述心理學家的研究結果，證明天賦並不保證成就。文章中也提到如何透過興趣、練習、目標及希望來培養恆毅力，並分享個人的教學經歷與反思，最終鼓勵讀者持續追求終極目標。

閱讀書評

Ｄ6-書籍恆毅力心得1/3

看到你寫「但我目前工作是比中獎更讓我安心的環境」，讓不知道你人生前後脈絡的我，忍不住想為閃著微光的你喝彩☺️（安心的力量，很厚實！）

我的夢境內容快要消失記憶了來盡快紀錄下來以下是夢境內容：實習輔導老師教我如何成為一個優秀的老師，還有學生的政治立場傳播。我和小孩先生需乘坐渡船出遊，結果我和小孩與先生分開，後來是先生請船夫把船分開成3段又合併來接我們。 最近都5點前就起床多了很多自我時間從這週開始放秋假所以我才利用這段時間進行靈感日日村活動 其實在寫這篇時自我質疑我的多夢是我安排太緊湊的行程而導致的嗎？造成我忘了對7、8月份的發票 已連續兩期發票沒中獎了，但我目前工作是比中獎更讓我安心的環境，這也是另一種中獎吧？ 除了通勤距離與整月薪資沒之前工作高之外，心理壓力變小與工作理念相近的同事合作學習都令人踏實滿足，也許我也還在試著融入，但目前是上手的狀態。 好在昨天有線上chill聊同學分享著日更會因心情不好而不更新的情緒狀態，今天是第四天一開始也有不想持續的自我懷疑心，感謝優優媽咪說那就可以寫心情不好不想更就好，這麽自由的日更真的讓人放鬆許多。