靜心時刻，是歸零時刻。

在忙碌生活中，因事務繁雜，或偶遇不合理事物，干擾心情寧靜，身體充斥情緒的混亂能量，大腦飃過各種思維。

這時，安排一段時間，長短皆可。

靜心。

心靜。

這是美好時刻。