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《請遠離總是批評或貶低你的人。| 遠離有毒關係》
發文者
7 小時前《請遠離總是批評或貶低你的人。| 遠離有毒關係》
人際互動底層動能是一種「權力較勁」：誰高誰低，或彼此平等，或互補尊重，或保持距離。
那些「刀子嘴、蛇蠍心」的人擁有的「底層邏輯」是「我比你更高級，所以可以批評你、貶低你」，至於口直心快什麼的，只是美化的說詞。「口直」就是「憑著直覺我比你高級，就直接批評你」，「心快」則是「心裡快速評估，批評你、你也無法對我造成什麼傷害，當然心和口都非常一致、沒有任何猶豫的批評你」。這正是那些自以為「高人一級」的人潛意識的底層邏輯。
這些人面對「高他們一級」，掌握著他們利益來源，或能影響他們在某個圈子中的名聲的人，說話經常是小心翼翼的，一點兒也沒有口直心快的「特質」。
看懂了嗎？在這種人心裡，他們的口直心快，只會用在被他們認為是「小弟」、「小妹」的人身上。遇到他們認為「低他們一級或更多級的人」，他們才會這樣表現。這是他們人際互動中的底層邏輯：「誰高誰低？」
遇到這種人，直接「保持距離」，因為在與他們的互動中，你找不到「彼此平等」，當然也沒有「互補尊重」，所以，保持距離，遠離就好！
然而，如果某一天聽見誰對你說，那群人中的某個人說你如何如何，只要不會在法律或道德上產生傷害，沒什麼必要去和他們澄清。你只需要在自己的心靈設定「足夠厚」的防火牆，讓心情不被影響就好！
發文者
1 天前《請遠離喜愛八卦或散佈謠言的人。| 遠離有毒關係》
在小圈圈裡聊八卦，讓小圈圈裡面的人，情感更加凝聚，但不屬於這個小圈圈裡面的人，會對這種圈子感覺反感。
思想正直、內心光明的人，不會喜歡待在這種小圈圈中，更對於他們談論的內容，毫無興趣。不過，這類人正是有可能被他們造謠的人。
遇到喜愛談論八卦並造謠的人，請保持距離，遠離他們，免得沾染了他們那些有毒的情緒。
你一直都知道：控制慾強的伴侶或家人，讓你感覺十分壓抑！你的伴侶或家人是這類人嗎？對什麼事都有意見，而且，一定要別人聽從他的意見。如果別人不聽從，他就繼續說、一直說。你的伴侶或家人中有這類人嗎？或者你的朋友、同事之中有這類人嗎？如果在和這類人相處互動時，對方展現出控制狀態時，你會不會感覺受到壓抑呢？
發文者
2 天前《請遠離控制慾強的伴侶或家人。| 遠離有毒關係》
有些人成年後就離開原生家庭，因為家人管得太多，接近於控制，若不離遠一點，幾乎沒有自由。
只在逢年過節見面，可以減少「被管」的狀況，讓自己還可以過得去。
但，最關鍵的還是在於心理調適，調適妥當，就算過關了。如果心理調適不過去，就算物理距離已經拉開，效果仍然有限。所以，一定要建立健康的觀念，懂得保持最適當的距離，才算是真正「遠離」，才讓心理獲得真正的自由。
每個人的空間感受都不同。有人需要很大的空間，有人需要的空間比較小。無論如何，在每個人的身體周圍，有一個無形的範圍，屬於他的自主空間。這個空間若被「入侵」，會讓他很不自在。
發文者
3 天前《請遠離不尊重你的個人空間或界線的人。| 遠離有毒關係》
活在不受尊重的關係中，是很大的消耗。
個人的物理空間與心理空間，都該受到尊重。如果不受尊重，就請遠離。
不必不好意思，有毒關係所產生的毒素，都累積在自己的身體裡，是自己要承受的。
因此，別耗費精神去承受不屬於自己的情緒。請設定界線，遠離消耗，維護自己身心靈的健康！
你一直都知道，某個人對你不尊重。少來往或乾脆不來往，是最好的辦法。如果因為某種原因，真的需要互動了，也請不要因為對方的行為，讓自己遭遇負面情緒的污染。打斷你說話、對你沒有禮貌的是他，你不必因為他的行為而感到痛苦。
發文者
4 天前《請遠離總是打斷你說話的人。| 遠離有毒關係》
該斷則斷，不斷還亂。
遠離有毒關係，保持心靈健康。
有些人說話的習慣差，總愛打斷別人說話。遇到這種人，請記得離遠一點。
你不覺得被人「插話」，被人打斷說話很不舒服嗎？當然很不舒服。因此，離這種人遠一點。
如果不得不接觸，又遇到對方要插話，就直接表達「我還在說話，請你等一等再說。」或是使用其他為自己發聲的言語，拿回自己的話語權。
別被別人的壞習慣，傷害自己的好心情。
《請遠離不斷抱怨、散發負能量的朋友或同事。| 遠離有毒關係》你一直都知道：經常抱怨、散發負能量的人，讓人不舒服！他們談的許多事，並不是真的要解決問題，只不過是在發洩情緒！和這種人產生情緒連結，是一場災難！因此，請遠離！
發文者
5 天前《請遠離不斷抱怨、散發負能量的朋友或同事。| 遠離有毒關係》
遇到總是不斷抱怨的人，請遠離。
如果你願意擔任情緒垃圾桶，為別人排憂解難，也要問問自己，是否獲得同等回報或回饋。
情緒的傳染力很強大，如果被沾染，自己可能不知道，也許仍在潛伏期也說不定。但，病情總有爆發的時候。因此，遇到「傳染」抱怨、散發負能量的朋友或同事，一定要拉開距離，不被傳染。
大多數人的秉性是一致的，如果沒發生特別重大的事件，一個人總是活出屬於自己特定的性格。因此，如果誤交損友，請記得止損。江山易改，本性難移啊！
每個人都曾有過夢想，有人夢想遠大，有人的夢想只是當下過好的生活。不論如何，只要「甘願做，歡喜受」，什麼夢想都好。
發文者
7 天前《夢想藍圖：你，就是你人生的首席編劇。》
編自己的劇本，活自己的人生。如果你不編，別人就替你編，於是，你活出了別人的人生。
為何人生不滿足？如果活的是別人的人生，自己如何能滿足？
因此，請編寫自己的劇本，活出自己的人生。
你！沒錯！就是你！
你就是你人生的首席編劇！請寫自己的劇本，活自己的人生！
情緒染毒的狀況可能如下：不自主的沉悶、低沉、衰弱、無力，莫名其妙想起某人或某事而產生憤恨、埋怨、愧疚等等複雜心理，想離開卻離不開，想解開也解不開。如果有這種狀況，請進行「情緒排毒」計畫。方式很簡單：進行排毒冥想。
發文者
2025/08/29《情緒排毒計畫：不再被綁架，重啟你的心靈自由模式》
莫名其妙心悸，突如其來悶痛，未能及時察覺到的失落，因為別人未達到自己的期望而憤怒、怨恨，都代表了內心的情緒毒素。
保持敏銳的覺察，即早發現，即早排毒，可以降低自己被負面情緒渲染的狀態。
情緒排毒小秘訣：將負面情緒觀想成為「具體圖像」，例如黑影，然後將它移出心理視線，就完成了一次情緒排毒！
