全部內容
由新到舊
自我認同 (Self-identity)：對自我本質、特徵、價值觀和角色的理解和肯定。
心理彈性 (Psychological Flexibility)：能夠根據情境和自身價值觀調整行為，不被僵化思維或情緒所困。
內控傾向 (Internal Locus of Control)：相信自己能夠掌控生活事件和結果的傾向。
情緒智慧 (Emotional Intelligence, EQ)：辨識、理解和管理自己及他人情緒的能力。
自我效能 (Self-efficacy)：個人對自己完成特定任務或達成目標的能力所持的信念。
韌性 (Resilience)：面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力時，能有效地適應並恢復的能力。
