我討厭跑步。
但不知道為什麼，可能是朋友、可能是Garmin，早上跳出本日課表，忍不住就腳癢了🫢
基礎、耐力、乳酸、無氧，不同的課表，帶給身體不一樣的感受，調節呼吸，上半身垮掉就給自己握握拳打氣，遇到紅燈路障就轉彎，不必擔心所謂的「目的地」，因為跑跑的當下，就是我出門的目的！
按下「結束訓練」，我今天達成了多少？
照片是趁大家還在賴床，自己驅車到阿里山迷糊步道跑跑，隨處櫻花都鮮豔開心，意外小確幸🥰
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我討厭跑步。
但不知道為什麼，可能是朋友、可能是Garmin，早上跳出本日課表，忍不住就腳癢了🫢
基礎、耐力、乳酸、無氧，不同的課表，帶給身體不一樣的感受，調節呼吸，上半身垮掉就給自己握握拳打氣，遇到紅燈路障就轉彎，不必擔心所謂的「目的地」，因為跑跑的當下，就是我出門的目的！
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