跑步
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沒有想到，解方居然是要要再跑得「更慢一點」。這樣不僅我的身體比較能夠負荷得了，而且某些身體素質也只有透過「慢」才能夠訓練的，「快」反而達不到效果，這是我以前不知道的。
整理一下自己時跑步的感受：我感覺身體好像一直追不上大腦。因為達不到大腦的要求，而感到氣餒。大腦永遠都是那樣高高在上地俯視著身體。
跑步心理學：跑步時的專注方式（關聯法或分離法）會影響表現。關聯法專注身體感受，分離法則分散注意力。沒有絕對好壞，取決於個人目標與狀態，精英選手也可能交替使用兩種方式。
在多變氣候與城市生活交錯的現代環境中，一款能夠兼具通勤、短途健行與防水功能的後背包無疑是現代人的理想配備。Arc’teryx Granville 25 正是一款設計簡潔、性能出色的背包，集輕量、防潑水與機能收納於一身，成為日常與戶外之間的完美橋樑。
New Balance Fresh Foam X Hierro v9 是該系列的全新進化版本，不僅棄守原本靈活貼地的設計，轉而擁抱高堆疊結構與剛性支撐，更搭載頂級 Vibram Megagrip 外底與雙層 Fresh Foam X 中底，明顯針對中長距離跑者重新調校。
New Balance 2025 春夏灰色企劃解析
每年五月，New Balance 透過「Grey Days」活動致敬品牌經典的灰色系，這不只是配色，而是一種代表傳承、創新與文化融合的精神象徵。2025 年的 Grey Days 系列延續這項傳統，推出多款話題鞋款與形象拍攝企劃，由 Aminé、
另一部門的同事走到辦公室裡每一個同事的座位，請我們吃一個幾大粒的糯米糍，我問這是什麼原因，她說是因為慶祝她的愛隊利物浦重奪英超冠軍，我立即說那樣你要多請我吃幾粒了，她問為什麼，我說因為我是曼聯的擁躉，她一聽到立即心神領會，回應說那麼真的要請你食多幾粒了⋯⋯
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