▋「寫下學習心得並分享」可以對抗失智

▋「寫下學習心得並分享」可以幫助大腦恢復活力並提升反應力，對抗失智

▋這是我的親身經驗

兩年前我的生活重心除了家人就只有手機和偶爾的書本閱讀。生活中很少有動腦的機會，整個人變得很鈍，連要說句完整的話都不是很順。

直到兩年前我開始寫閱讀窩部落格。

一邊學習一邊寫下學習心得，並分享到閱讀窩部落格。每週一到兩篇閱讀心得，認真執行約3個月，我發現我的腦袋明顯變靈活了，反應也變得比較快。更棒的是整個人變得更快樂也更有活力。

▋現在就可以開始

Line或FB都是簡單的發文平台，隨時都可以開始，誠摯邀請您一起「寫下學習心得並分享」讓身心腦更有活力😀