重新洗靈魂，終於回到覺愛瑜珈課

忙了好久，剛好都遇到事情和週五早上的瑜伽課正衝，

今天終於回來洗靈魂。

一開始，

仍舊是熟悉的吐納，

讓自己沉澱，準備進入瑜伽的儀式感。

幾個放鬆動作以後，

上行氣、下行氣、平衡、扭轉，

唐老師的節奏，輕鬆愉悅；

中途，林老師帶著孫子來接唐老師出差了～～

林老師接續，節奏流暢而緩和，

卻帶來更高強度的腿部和柔筋。

今天一個最喜歡的動作，

是先嬰兒趴姿，接著把雙膝打開，

讓胸口、腹部，接觸到瑜伽墊，面朝左，

沉靜、且緩慢地呼吸……

好想一直就維持這個軟爛的姿勢到下課☺️

不過當然不可能xDD

很快就來到輪式系列！

沒有倒立向，沒有下課😂；

這就是覺愛，我洗靈魂之地。

問了唐老師，

可以把兒童瑜伽的海報放在網誌上嗎？

「為什麼不可以？喜歡的都能夠自己下載～」

thank you teacher

後記：這次來員林新生路的chillox秋蕾，終於沒有撲空了。

這是泰式辣醬蛤蜊麵，換麻花捲麵加購溫泉蛋---好辣好辣，過癮好飽😂

#覺愛瑜伽中心