Adidas在上個月初時有個活動，買兩雙Samba共6038元還送腮紅，有一天我跟長輩逛街看到，她就買了一組 (兩雙) 給我和堂妹。
後來又有一天，我跟長輩吃飯時，她講到Samba的型跟鬼塚虎很像內，我說，Samba的底比鬼塚虎的厚啦，但是，“妳的腳後跟會被刮到嗎？我的右腳比較大，腳後跟那裡會有一點刮...”
其實我想表達的是，我每次穿新鞋時，右腳腳後跟那裡都會有一陣適應期，我並不是想批評Samba，我單純想訴說我的腳後跟有點難搞，它常讓我受苦。
但是我話還沒說完，長輩直接卡斷，用帶點不悅的語氣說，“那妳不要穿了還我！”
我錯愕了一秒，馬上用搞怪模仿的方式說“我不要我不要略略略”，我自己笑了出來，長輩也笑了笑，這件事似乎就這樣翻偏了。
雖然是件小事，但我內心還是很在意，因為那天長輩不悅的語氣總是會在我耳邊重複迴繞。所以我很懊惱，懊惱自己說話不經大腦，也不懂說話的藝術，我並不希望長輩誤以為我是在挑剔啊！我糾結了這事情大概有1~2天喔，一直想要找機會扭轉這件事。
但是這種小事情是要扭轉什麼、是能扭轉什麼？若是再回頭去跟長輩澄清也很奇怪，好像太刻意了對吧？所以我只好跟自己說：
“好吧，沒有機會扭轉也沒關係啦，就當作是一個教訓好了，以後一定要記得說話要用大腦。不然我去買一本蔡康永的書來看嗎？好像有看過書評說他新出的那本很不錯...”
───
在這個環節，我接受了現狀，於是順其自然地轉移了焦點：
接受 “因為自己說話不經大腦，所以發生了懊惱的事情” 的現狀。
這是現實也是事實，我確實就是做了會令自己懊惱的事情。所以，即使很懊惱，但是當時不知道要怎麼扭轉，也覺得沒機會扭轉，我也因此接受了“雖然有點懊惱但也沒有辦法扭轉”的現狀。看起來是有點無可奈何，但是反正事情都發生了就讓它過去吧，「沒有機會也沒關係啦」，誰的人生沒有個什麼懊惱對吧，與其去糾結怎麼辦，不如記取教訓，以後不要再犯就好，總是要向前看...
正因為我接受了上述這個（因說話不經大腦而怎樣怎樣的）現狀，我接受了等於我放下了糾結，這時候我的思考會很自然地往「要如何改善這個缺點」的方向走。順其自然地我想到了蔡康永的書，我的焦點也就順勢被轉移了。
補充（1）：轉移焦點會幫助我們“放下”，這個在之前的文章裡有舉過幾個例子。
補充（2）：思考要如何改善，建議可以搭配NLP的這篇來看。
從我接受現狀（=放下）以後，後面的一切都是很自然地發生，一環接著一環，我並沒有去刻意或特別做些什麼喔，而是在我接受現狀（放下）以後，我的思考就開始轉向了。
如果我一直停留在懊惱階段，懊惱當時怎麼嘴這麼殘，思緒聚焦在懊惱時，我的潛意識資料庫就只會反映與懊惱相關的結果給我，而不會引導我往「如何改善」的方向走，蔡康永的書的這個訊息，也就不會被我的潛意識資料庫翻出來。
───
很快地，又迎來了跟長輩相約喝咖啡的一天。
那天我正好穿了那雙Samba出門，在喝咖啡時我坐在長輩旁邊，我隱隱感覺到好像扭轉的機會來了喔，於是我就“刻意”趁著伸懶腰的時候把腳伸直（我們是坐沙發），我“刻意”讓長輩看見我今天穿了Samba出門。
接著，如我所料地，長輩問了句好穿嗎？我馬上回答，“超好穿的，而且又好搭，妳看我今天這樣配是不是很好看！”
長輩開心地笑了笑說，“喜歡就好。”
這一次我非常確定她是真的開心，嘿嘿，我成功扭轉了！
（1）從我想要扭轉的那一秒起，我的願望種子就種下了。之前在文章裡寫過，當我們想要什麼、渴望什麼的念頭出來之後，就是許下了願望；而在種子種下以後，橋梁就會開始unfold。
（2）這中間一定會有負面思考和負面情緒在亂竄，但是只要我們願意接受現狀，那些負面能量就會變成是“只是暫時的”，負面能量會隨著我們在接受現狀以後所自然轉向的思緒中，被慢慢導正。
（3）橋樑開始unfold之後，如果我們是處在「已接受現狀」的狀態中，我們就不會被一堆負面能量蓋住而看不清事情的面貌，而通常在這種時候，我們會能感覺到橋樑好像來了喔我可以上橋了，就像我在喝咖啡時隱約覺得“嗯現在好像是個可以把我的Samba腳伸出去扭轉機會的時候”。（負面能量過剩的時候，通常感覺不到橋樑，就算感覺到也會因為懷疑而不敢上橋）
前陣子一個朋友問我，要如何許願在兩年後會有60萬台幣去申請某某機構，她想知道應該要用什麼技巧比較好。我的建議是：
“什麼技巧都不用，只要練習接受現狀。沒有60萬也沒關係，沒有申請到那個機構也沒關係，只要是願意接受現狀的心態，願望就會挑個適合的時機實現。”
（字數不夠了，再見！）
※ 上面的內容都可以在之前的專題文章裡找到相關舉例，有空請自行回去複習喔，我這次就不一一上連結了。
