最近我洗衣服時忘記晾乾，
結果隔天衣服又得重洗一輪。
那一刻我忽然覺得
好像某種內在狀態的縮影：
我是不是也常常在情緒裡「重洗」自己？
像是事情都過去了，
但我還在翻攪、回想、懊悔。
如果你也跟我一樣，不妨來好奇一下：
我在什麼情境下最容易不自覺地重洗過往的情緒？
今天就試試一個小練習吧～
讓自己「靜靜晾乾」，不再翻攪。
只呼吸，然後感受陽光曬落心上的感覺。
