「我們經歷同一場暴風雨，但我們各自在不同的船上。」

從集中營中存活的心理學家維克多 ‧ 弗蘭克 (Viktor Frankl) 在他的著作《活出意義來》(Man's Search for Meaning) 中寫著：「你可以從一個人身上奪走所有東西，但有一樣東西你永遠無法奪走，就是這個人的自由——他如何選擇、如何回應發生的事情。」

我們無法控制這個世界接下來會發生什麼事，我們唯一能掌握的是自己，自己的內心，自己要如何做回應。不管發生什麼事情，我們都擁有最後的自由——選擇要如何做回應，選擇要從這個事件中帶走什麼意義。

我們可以選擇去好好面對心理傷口，讓自己去感受傷口帶來的痛苦和情緒，然後去照顧這些傷口，讓他們復原，讓自己重新再一次開始。

——摘自 留佩萱《尋找復原力》