內在力量
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是否你也曾在某個深夜想過：「難道我們的一生，就只能按著別人寫好的劇本前進嗎？」我過去在實驗室、工廠、會議室與教室之間穿梭，看過流程如何改變生命，也看過制度如何塑造人心。那些被視為理所當然的規則，往往像一道看不見的牆，讓人忘了自己其實可以選擇、可以改寫、可以創造。
1 天前
很喜歡這篇書摘的分享，特別是提到要打破社會灌輸的狗屁規則，這真的是現代人很需要的一種覺醒。
謝謝 Ethan 的整理，讓人重新思考自己是否也活在別人的劇本裡，讀完覺得充滿了拿回人生主導權的動力！🔥
夢晞的眼神變得深邃：「因為人的內心崩壞，往往是被外在影響所造成。無論是突如其來的創傷，還是長期累積的壓力來源，都是如此。」
她停頓了一下，語氣更為沉重：「例如，事件不一定需要發生在自己身上。即使身體沒有直接受到傷害，但長期處於暴力、衝突、負面情緒的環境中，也是會產生嚴重的心理創傷的。」
每個大人心裡，都住著一個被忽略的小孩。
他害怕被罵、怕不被愛、怕自己不夠好。
「和內在小孩對話」不是幻想，而是一場回家之旅——
讓你學會傾聽、安撫、擁抱那個曾經哭泣的自己。
當你能對自己說「沒事了」，內耗也會慢慢停止。
最近，我開始重視一件很小的事情——打掃房間。
以前的我總覺得整理很麻煩，
總是等到累積到自己看不下去， 才勉強告訴自己：「好吧，該整理了。」
直到某一次，我靜下心來花了一個下午，
慢慢整理自己的房間， 才驚覺—— 原來整理空間的過程，也是在整理自己的心。
空間變乾淨的同時，心也變得輕
透過傾聽內心的聲音，並從設定的五個真心目標出發，探尋並釐清屬於自己的「使命」。
本文提供由淺入深的方法，引導你挖掘目標背後的核心價值，讓內心的微光轉化為前進的動能。
每個男人一生都會走進一段黑夜。
這篇文章寫下男人在失敗、迷惘與心碎裡，
誠實面對自己的恐懼與脆弱，學會不再逃避，
讓力量在刺痛中慢慢長大，
成為既能扛事、又懂溫柔與愛的男人。
意外，是一連串選擇所創造的必然。
在生命中撞出一道裂隙，允許光照入。
自我價值感不是天生的，而是被生活一次次磨出來的。
本文整合心理學五階模型：覺察、修復、穩定、柔軟與共存，
幫助你從崩壞走回力量，從被外界左右到能主導自己。
當你能穩定地面對批評、不焦慮於比較、不逃避真實，
那就是重建完成的標誌。
自我價值不是終點，而是一種活法，
越認識自己，就越不需要被肯定。
