默默的減脂系列來到第二天了。
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如果有人敲碗我在慢慢打出我的不藏私食譜，哈哈
不然我一直都是懶惰被動的。
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今天早餐跟昨天一樣，採一個不思考系列，希臘優格真的超耐吃，但是我調皮加了一點果醬，增加我想吃的慾望，甜甜好入口壓!
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午餐吃完直到下午不會有餓的感覺，但我還是在快接近3點時替自己泡一杯高蛋白，泰奶口味，感覺沒有很泰，但是視可以接受的口味。
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因為明天不用帶便當，所以晚上索性不下廚，我要去運動啦~
今天是無氧的重訓課程，然後明天想安排早上再去騎個飛輪，看有氧+無氧能不能效果好一點，嘻....(可以變美誰不想要，但就是要逼自己:相信我可以做到。
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然後Alison想分享一句話:要先學會相信，才能看到自己想要的。
這一句話我在接觸的時候，覺得沒什麼，似懂非懂的我...
直到昨天下班開車回家，我忽然緩然大悟omg
不管做什麼事情，如果我們不先學會相信會擁有它，可能內心的自己就會先停止前進或卻步前進，只有自己先相信自己會得到或擁有它，我們才會卯足全力奮不顧身往目標衝，當然不管結果是如何，我相信這個過程我們都會感謝自己感恩自己的。
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假設，我想成為一個文字創作者，但是我沒有先相信自己可以成為一位文字創作者時，我們的身體和大腦就不會幫我們前進，所以我永遠都無法成為一位文字創作者。
死後，天使問，為什麼你沒有成為你想要的人?
我回說:因為我覺得我不太可能成為那樣的人
天使就撥放影片中成為文字創者的我....
(這時候就會懊悔為什麼當初沒有為自己努力一番?
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所以，我會努力吧?哈哈哈
在這個夏天，我相信我可以打擊體脂肪，至少掉5%