今天不論是社團、群組，都有人貼有個男子因為每天喝兩杯西瓜汁，然後就被送去洗腎的新聞。

是沒有人來問我啦，知道我恰北北。

姑且不論這男子每天除了西瓜汁還吃了什麼鬼，他十年前就有糖尿病欸！

現在新聞的恐怖之處在於：報導不真實不完整，斷章取義。

新聞報導真相嗎？

喔，它們報導「錢」。

隨便啦！

要相信的人就相信。

不信的人，我每天喝十杯西瓜汁給你看我不會得糖尿病，你也不會信。

這是我今天的西瓜汁。

上面還有奶蓋，啊哈哈！

那是氣泡啦，有天有人問西瓜汁有氣泡怎麼辦？

我偷笑這是什麼問題？

更可愛的是版主回答：「包容它。」

西瓜

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在各個層面，包括生化方面，甜瓜正是我們身體所需要的。瓜類本質上是個純淨水球。這種高度活躍的液體與體內的各種毒物結合，包括黴菌、黴菌毒素、病毒神經毒素、未消化的蛋白質毒素、氨氣和細菌毒素，瓜類將它們沖走以使免疫系統自我恢復。

此外，瓜類水果的高電解質含量有助於保護大腦和神經系統的其他部分免受與壓力相關的中風、動脈瘤和栓塞的影響。

瓜類可以稀釋血液並降低心臟病發作的風險，有助於預防心臟病和血管問題，甚至可以減少肝臟和腎臟疾病。

瓜類中的水分與我們的［血液］幾乎相同，其中鈉、鉀和葡萄糖含量豐富且具有生物可利用性，這使瓜類成為你能吃到最補水的食物之一。

這種水合作用至關重要，因為它有助於降低高血壓以及其他好處。

瓜類富含二氧化矽，是修復韌帶、關節、骨骼、牙齒、結締組織和肌腱的絕佳食物。

瓜類也是最強大的葡萄糖平衡劑之一

重點中的大重點：

一定要空腹吃瓜。

空腹

空腹

空腹

（如果吃了豬肉食品，要十二小時以上才能被消化完全，你以為的空腹，不是空腹⋯⋯）

不是空腹狀態就會讓瓜類這種消化很快的食物被消化較慢的食物滯留在腸道中而引起胃痛。（食物在胃裡打架啦！主因是沒有吃對順序，不是瓜的錯。）

基於這個原因，瓜類是一種理想的「早餐食品」（很建議在西芹汁後），而非中餐晚餐後。

有關瓜類的更多特性，《改變生命的食物》一書，有更完整的說明。

信者恆信，不信者恆不信

這樣也好，甜瓜就交給我們消滅了

開心又到了可以繼續大吃大喝甜瓜西瓜哈密瓜的季節。🍉🍉🍉

乾杯了啦！