前幾天看追蹤的臉書作者寫了幾篇文章，深有所感。今天則是看了「過敏兒、洗腎率第一的悲慘台灣。」後，要來跟大家分享：大豆製品對人體的危害。 很久以前我就不吃黃豆芽了，因為聽說不肖業者會在發豆芽的過程中，為了加快豆芽的生長速度，讓豆芽更肥碩，會用非食用的添加劑，如亞硝酸、尿素等，給豆芽「催長催肥」；不少豆芽還用了增粗劑，為使豆芽顯得白，部分豆芽還用了雙氧水、亞硫酸鈉或熏硫方法漂白。 而黃豆大豆黑豆其實都是一家人，大豆早在N年前就被基改，基改的壞處連小鳥昆蟲都不吃，只有人類還如此偏執。 大豆另一個有名且多數人都會食用的就是醬油。我在還沒認識安東尼之前，也陸續減少醬油的用量，這幾年則是買糙米醬油了，大豆，真的離它越遠越好。 但大豆製品太多了！素食者對豆類的依賴又很深，常執迷於謬誤的理論「人類需要蛋白質，而豆類中有蛋白質」，豆腐豆花豆皮還有醬油，豆製品無敵多。 現在超市賣的醬油多數都是快速製造，沒有時間發酵，化學添加物加一加，你以為吃的是釀造醬油，其實根本就是化學製品。 而政府對食品添加劑是沒有什麼明確規範的，再加上洗腦大眾：「適量食用」「少量攝取」對健康是無害的。但一天下來，一個月下來，一年下來，每天那麼多的「適量「「少量」累積起來，對身體就是「巨量」的傷害。 君不見台灣過敏兒越來越多？台灣洗腎人口也高居不下？ 我們貪圖方便的飲食，不願意探究食品的製作成分，未來要付出的代價就可能是生病的巨額花費，還有不健康的身體，可能長期臥病在床也可能終身服藥⋯ 推薦臉書連結放留言處 美美圖片由阿朵一家的醫療靈媒生活實踐支援

創作

精靈的沙龍

減少食用豆製品

芒果🥭

最近快被它忙死，但因為芒果功能強大，又那麼美味可口，夏天幾個最令人期待的水果之一，來吧來吧！來寫芒果。

以前很在意身材，越緊張越不敢在睡前吃東西，偏偏少吃、不敢吃都一樣肥。

安療之後，可開心了！

睡前只要微餓或是嘴饞，一定吃，吃好吃滿。

有一陣子很愛睡前吃地瓜，除了好吃還會ㄧ夜深

文化生活

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旅行美食

芒果

安東尼

血糖

皮膚癌

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胃食道逆流

阿茲海默症

帕金森氏症

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芒果：夏日美味與健康聖品，助眠、改善血糖、提升情緒的祕密武器

「精靈碎念🤬」 今天同事跟我分享一個她女兒和孫子的可愛小故事： 女兒到便利商店，本來打算買個雞胸肉，看了看成份表，太多看不懂的添加物，搖搖頭放下。還打算再看看別的，只見一歲多的孫子看似什麼都不懂的卻最聰明的抓了根香蕉，簡直完美！ 這讓我聯想到上個月的驚悚事件：3/17約碰面的同事說她肚子痛，請我幫她把吃了一口的蛋糕丟掉。但我回家徹底忘記這件事，一直到4/30因為要找東西才看到紙袋一角的便利商店蜂蜜蛋糕，驚😱！ 一個多月耶！才長這麼一點小黑霉？！我以前的手作無添加蛋糕，三天就要發霉長毛了，這蛋糕是加了多少防腐劑？！ 現在有多少人會翻看成份表的？芥花油棕櫚油天然香料族繁不及備載有看也沒有懂那些化學原料到底是什麼？為什麼幾乎市售的食品添加物都要加的亂七八糟，比族譜還長？ 你以為只有日常食物才加嗎？看看「保健食品」吧！怎麼其他更多看不懂的化學組合添加物，加的比例比「營養品」還多呢？你是吃營養品還是吃詭異的添加物？ 這個世界的運轉，是不是讓人漸漸失去了辨別和判斷能力？ 某些營養師（醫生也很多）看似苦口婆心諄諄教悔，然後語末推出某某營養健康食品，說這才是最好最棒最符合人體吸收。 更多網紅文章寫寫便來個業配。賺錢的方式很多，不偷不搶都對都好，要不要買單端看你的喜好。 但有些事情不是這樣運作的。舉例：保險業講求專業，也講求生活廣度，所以常常邀請來的講師都必須具備某方面的資格、條件，甚至豐功偉業，要讓學員覺得值得花錢、花時間聽課。 很多時候自我介紹的經歷洋洋灑灑，但聽完課不過爾爾，可是沒關係，這些都不會對人身健康造成傷害。頂多就是浪費錢浪費時間而已。 可是飲食不一樣，吃錯東西吃錯營養補充品，可能對健康就造成了傷害。你買的食物、營養品，是看了書、做過功課，還是只聽人說說就這麼做？ 你付費諮詢的人，或是什麼分享會，曾經認真思考或驗證過他「憑什麼」能給你建議了嗎？醫療靈媒的稱號旗幟，太誘惑那些想賺錢的人了！ 最有資格的醫療靈媒安東尼本人，都捨棄了現有的商業模式，盡可能低價或是免費的提供高靈資訊。你花錢買的東西或是付費諮詢的人，有沒有可能跟那些奇怪詭異的添加物一樣，你從來沒思考過的，就一股腦的都吃下肚了？ 然後等你腹瀉嘔吐，才發現根本是你沒翻開成份表看看內容物嘛！ 「值得嗎？」「值得嗎？」白花花的銀兩花出去之前，請都先問問自己啊！「值得嗎？」

檢視日常

前幾日起床有點不舒服上了公車之後，頭痛加劇，肩頸骨頭開始痠痛，速速辦好公事，取消中午餐敘，回家療癒。 對發燒最好的小黃瓜，家裡沒存貨，也沒力氣榨汁，於是陸續喝了：一千cc的西瓜汁一千cc哈密瓜汁一千cc的椰子水再加一千cc的百里香水 你瘋了嗎？半天喝了四千cc的液體？ 對！欸，也不全對，我喝的不是一般的液體，我喝的是四千cc的「活水」，對身體有療癒作用「帶電的水」，能給予身體更強大的作戰能力抵抗病毒，在睡了一覺之後，我好了九成。 剩下一點就是常見的體溫高高低低，剩餘的病毒仍然伺機而動，我隔天就買好小黃瓜，榨了忘記多少cc的小黃瓜汁喝。一天半，二個晚上，我就完全沒事了。 很多時候我們吃藥，在儘管知道藥物有副作用，也還是照流程看醫生拿藥吃，多數是因為不知道除了藥物之外，蔬果才是療癒身體的王道。 瓜類有助於療癒結腸炎、便秘、胃部疼痛、食物過敏、血糖失衡、慢性脫水、關節疼痛、發炎、發燒、皮膚癢。糖尿病、低血糖症、憂鬱症、泌尿道感染、栓塞、中風、肝癌、乳癌⋯ 椰子有助於療癒心悸、頭痛、脫水、疲勞倦怠、耳朵疼痛、高血壓、睡眠障礙、低血糖症、糖尿病、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、亞斯伯格症候群、泌尿道感染、甲狀腺結節、高血壓、諾羅病毒、腎上腺疲勞⋯ 百里香主要工作就是摧毀病毒，例如流感病毒、腸病毒、諾羅病毒⋯百里香能穿越血腦障壁，還能用來對抗入侵大腦或脊髓並導致神經系統疾病的病毒。 小黃瓜對腺體與器官的冷卻效果，使其成為小孩與成人通用的退燒藥。小黃瓜榨成汁能釋放它神奇的抗高燒化合物，可以像在火上澆水一般平息高燒。 好了，現在你也知道了，這些蔬果有那麼多的療癒能量，感冒發燒就不需要再吃只會抑制症狀兼具併發副作用的藥囉！ 活水認真喝起來，不吃蛋奶麩不吃豬肉大豆玉米這些會茁壯病毒能力的食物，身體不舒服，很快就消失了啦！ 聽話，離藥物越遠越好。

活水有多重要‼️

今天不論是社團、群組，都有人貼有個男子因為每天喝兩杯西瓜汁，然後就被送去洗腎的新聞。 是沒有人來問我啦，知道我恰北北。姑且不論這男子每天除了西瓜汁還吃了什麼鬼，他十年前就有糖尿病欸！現在新聞的恐怖之處在於：報導不真實不完整，斷章取義。新聞報導真相嗎？喔，它們報導「錢」。 隨便啦！要相信的人就相信。不信的人，我每天喝十杯西瓜汁給你看我不會得糖尿病，你也不會信。 這是我今天的西瓜汁。上面還有奶蓋，啊哈哈！那是氣泡啦，有天有人問西瓜汁有氣泡怎麼辦？我偷笑這是什麼問題？更可愛的是版主回答：「包容它。」 西瓜=== 在各個層面，包括生化方面，甜瓜正是我們身體所需要的。瓜類本質上是個純淨水球。這種高度活躍的液體與體內的各種毒物結合，包括黴菌、黴菌毒素、病毒神經毒素、未消化的蛋白質毒素、氨氣和細菌毒素，瓜類將它們沖走以使免疫系統自我恢復。 此外，瓜類水果的高電解質含量有助於保護大腦和神經系統的其他部分免受與壓力相關的中風、動脈瘤和栓塞的影響。 瓜類可以稀釋血液並降低心臟病發作的風險，有助於預防心臟病和血管問題，甚至可以減少肝臟和腎臟疾病。 瓜類中的水分與我們的［血液］幾乎相同，其中鈉、鉀和葡萄糖含量豐富且具有生物可利用性，這使瓜類成為你能吃到最補水的食物之一。這種水合作用至關重要，因為它有助於降低高血壓以及其他好處。 瓜類富含二氧化矽，是修復韌帶、關節、骨骼、牙齒、結締組織和肌腱的絕佳食物。 瓜類也是最強大的葡萄糖平衡劑之一 重點中的大重點：一定要空腹吃瓜。空腹空腹空腹（如果吃了豬肉食品，要十二小時以上才能被消化完全，你以為的空腹，不是空腹⋯⋯） 不是空腹狀態就會讓瓜類這種消化很快的食物被消化較慢的食物滯留在腸道中而引起胃痛。（食物在胃裡打架啦！主因是沒有吃對順序，不是瓜的錯。） 基於這個原因，瓜類是一種理想的「早餐食品」（很建議在西芹汁後），而非中餐晚餐後。 有關瓜類的更多特性，《改變生命的食物》一書，有更完整的說明。 信者恆信，不信者恆不信這樣也好，甜瓜就交給我們消滅了開心又到了可以繼續大吃大喝甜瓜西瓜哈密瓜的季節。🍉🍉🍉 乾杯了啦！

總被說太寒涼的西瓜

前一陣子的某個週六。

一天有兩場告別式，

上午的那場有中部的同事一起參與。



車程中大家聊起近況，說了誰可能因為更年期失眠熱潮紅⋯我也想起前二年我睡眠障礙的過程，還好我認真mm了，睡眠障礙什麼的離我好遠。



靈魂來到地球，才不是要體驗什麼生病的經驗，當每個人把身上大大小小的病視為理所當然

健康

重新定義「慢性疾病」

這世界很奇妙。



上次那位被我反問：「要不要訪問糖尿病患者，是不是每天都吃大量很甜的水果得病的？」之後，再看到我早餐都是水果後，看似鎮定又忍不住結結巴巴的問了：「你上次說會胖是因為葡萄糖遇上了油⋯油脂嗎？」

彷彿要說罪魁禍首是油這句話，都令她感到艱難。



朋友看我前一陣子常吃地瓜，因為他每

脂肪是致病的原因之一

如果有個最常被問的問題排行榜，除了「水果那麼多糖分，身體不會怎樣嗎？」，「西芹那麼寒，真的可以嗎？」，再來最多的就是：「都吃水果蔬菜，那蛋白質怎麼補充？」



對於這些老問題，大家試過反思嗎？

也就是問題倒著問：

「大家都說水果糖分高，所以避之惟恐不及。那些糖尿病患者，都是因為「勇敢」吃了很多

職場

你真的需要那麼多的蛋白質嗎？

晚上有同事求救，說她老公痛風發作，問我喝什麼好？



我先問是不是最近吃太好？

其實本來是要說：「是不是吃太油？」



#痛風 就是血液變得濃稠且肝臟長時間的功能失調，導致毒素溢出，也就形成骯髒的血液。

這時候各種毒素沉澱在身體的不同部位。而關節就是一個容易沈積毒素的地方。

簡單的說：痛風

健康與情感

痛風

昨天乾兒子爸打電話來報平安，因為他們一家三口前一陣子都感冒了🤒️



乾兒子媽問我兒子喉嚨痛可以喝什麼？我說西瓜汁、小黃瓜汁、生蜂蜜檸檬水、生薑薑黃飲⋯⋯乾兒子秒選西瓜汁，可惜家裡沒有，就先喝了一天的小黃瓜汁，隔天就說他好了。



本來聽到小黃瓜汁還不想喝，媽媽很聰明的說可以加生蜂蜜，於是開心