開啟這個靜心手札沙龍，不是因為我已經懂得如何與情緒和平共處、如何優雅地經營生活，而是因為我正在學習、正在路上，也希望有人陪伴一起，或是我遇到的事情，也有人有類似的經驗。

這是一條從外在世界慢慢轉向內在的旅程。

從日常的壓力、情緒波動、人際關係的碰撞中，我開始嘗試停下來，透過書寫，聽見內在的聲音。我認為我不是一個很會處理情緒的人。

這裡的每一篇文章，都是我在練習： 練習不要假裝自己沒事、練習允許脆弱、練習怎麼處理自己的情緒，而更需要練習的是真實地面對當下的自己。

你會在這裡看到關於、關係、責任、節奏、內在小孩的書寫。 有時候它們是散亂的情緒，有時候是一段對話，有時候只是一句提醒。 但我知道，每一篇，都是我某個轉化的紀錄與證據。

我不確定我會持續寫多久，寫多深。 但我希望這裡能成為對自己最誠實的地方，也許未來某天回來看的時候，會驚喜地發現： 「原來我一直在變得更靠近自己。」

如果你願意，也讓這些書寫陪伴你。 這裡是我的靜心手札記錄，一份生活紀錄，也是我的靈魂備忘錄。