在資訊爆炸、父母焦慮的年代，本書作者提醒我們：少一點管控，多一點理解，才是陪伴孩子長大的真功夫哦~

作者: K老師（柯書林） 

出版時間: 2025年2月5日 

出版發行: 天下雜誌

一.為什麼讀這本書

因為當家中有青春期的少男少女時,你就懂了~~

二.書中重點

A.少即是多的教養智慧

父母越「緊盯」，孩子的原始腦反應越強烈，理智腦反而被關閉。

溝通要「減法」：一句話不超過兩分鐘，留白讓孩子思考。

真正的陪伴，不是規劃滿滿行程，而是留給孩子自我修復與選擇的空間。

👉 小故事：有位媽媽天天叮嚀孩子早睡，結果孩子愈抗拒，甚至熬夜到更晚。後來她只改成每天一句：「你看起來有點累，要不要先休息？」孩子反而開始自己提早上床。少說話，效果更好。

B.理解孩子的「原始腦」

當孩子頂嘴、甩門，這是情緒腦在作祟，不是針對父母的人身攻擊。

先接住情緒，再談理智。

同理一句「怎麼啦？」比十句大道理更能安撫。

👉 小故事：一位青少年常抱怨「我不想上學」。父母沒有急著責備，只是輕聲回：「我了解，你是不是很累？要不要說說看怎麼了？」結果孩子慢慢吐露，原來是被同學孤立。父母這才找到問題的根。

C.父母要先過好自己的生活

臨床心理發現：父母生活品質高，孩子心理困擾就少。

教養不是填滿孩子的人生，而是修煉自己的心境。

放手不是斷絕，而是信任孩子有能力自我調節。

D.青春期的鏡子效應

孩子最厲害的能力，就是把父母最不成熟的部分放大。

蘇格拉底在西元前五世紀就抱怨「下一代沒救」，所以青春期叛逆並不是現代產物(好佳在!)。

親子關係不是永遠溫柔，而是學會冷靜、退一步，留點時間讓情緒降溫。

三.人生一直在加加加,什麼都要愈多愈好~但《減法教養》提醒我們：教育不是「加法管控」，而是「減法放手」。孩子需要的不是一條鋪好的路，而是一個能容許試錯與成長的空間。

✨ 啟發：
「當父母放下焦慮，孩子才會長出自己的力量。」

這是一本很棒的書,推薦大家購買閱讀收藏!^^