董秘白｜方格子 vocus

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正念課第七堂

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當家裡垃圾可以溜滑梯，你還會分類嗎? 新加坡的家用垃圾

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當家裡垃圾可以溜滑梯，你還會分類嗎? 新加坡的家用垃圾

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Katherine在麥當勞上班時突來的電腦測驗。

2026/01/19

淋不到雨

走在新加坡街道上,突然的傾盆大雨對行人來說,一點也不是問題.

2026/01/14

共 1094 字2026/01/13

共 1119 字2026/01/09

共 989 字2026/01/06

共 902 字2026/01/03

2025/12/04

新加坡不只是花園城市，等你住一陣子會發現根本是野生動物樂園!

2025/12/03

為什麼新加坡不用找停車繳費機

分享新加坡停車不用找繳費機的停車系統。

2025/12/02

正念第五堂: 壓力管理

共 1253 字2025/11/28

金色拱門和我的距離

Katherine在麥當勞上班時突來的電腦測驗。

2026/01/19

淋不到雨

走在新加坡街道上,突然的傾盆大雨對行人來說,一點也不是問題.

2026/01/14

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新加坡不只是花園城市，等你住一陣子會發現根本是野生動物樂園!

2025/12/03

為什麼新加坡不用找停車繳費機

分享新加坡停車不用找繳費機的停車系統。

2025/12/02

共 1253 字2025/11/28

共 1483 字2026/01/18

共 1361 字2025/11/28

共 1156 字2025/11/11

這本《我就是狂：我的人生不需要你按讚》（2025/06/10，水靈文創），看見一位把「準備、整合、底氣」活成方法論的實作派經紀人，觀察影視經紀圈的運作邏輯與人性。。

2025/11/05

共 1399 字2025/10/29

共 1190 字2025/10/07

共 1201 字2025/09/28

共 1134 字2025/09/12

共 851 字2025/08/29

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2025/11/05

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2026/01/19

淋不到雨

走在新加坡街道上,突然的傾盆大雨對行人來說,一點也不是問題.

2026/01/14

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2025/12/03

為什麼新加坡不用找停車繳費機

分享新加坡停車不用找繳費機的停車系統。

2025/12/02

外傭媽媽

每天接送小孩到幼兒園，總是會遇到差不多時間到校或離校的學生家長，日子久也就都是熟面孔。以為一直是D小朋友的「媽媽」結果變「阿姨」呀~

2025/11/24

你知道我在等你嗎?

共 809 字2025/11/22

白事，組屋樓下

來新多年，第一次在組屋一樓遇見一座高雅簡洁靈堂，三面白色的圍幕.

2025/11/16

金色拱門和我的距離

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2026/01/19

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白事，組屋樓下

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2025/11/16

共 1031 字2026/01/03

貼上標籤，情緒就不會無處可逃

2025/12/22

共 1097 字2025/12/20

共 1253 字2025/11/28

共 1387 字2025/11/21

正念課的第三堂，主題是專注，如何在一呼一吸間感到專注，並分享散步如菩薩般的平靜。

2025/11/15

正念的第二堂課：三顆葡萄乾

今天是正念課的第二堂課，重點是開始練習閉眼靜心，五感覺知，彼此的體驗分享!

2025/11/07

正念的第一課：我的呼吸

正念課的第一堂。開始從一呼一吸找到自己。

2025/11/04

我是AI老師ing_Gamini_students

共 667 字2025/10/21

我是AI老師ing_Gemini_teachers

共 860 字2025/10/21

正念第八堂課(結業囉~)

共 1031 字2026/01/03

正念課第七堂

貼上標籤，情緒就不會無處可逃

2025/12/22

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董秘白的podcast

podcsat 裡的蛋糕店

高手私房話 EP269 LADY KELLY蛋糕店蔡莉屏女士創業路上的樂觀分享。

2025/12/01

讓你能減藥的藥師

今天听到高手私房話 EP268減藥藥師，認識了台灣有一個好純粹的藥師全省演講做公益，讓我忍不住听了二次，光用听的就感覺到他眼睛裡的光！這次的受訪約有一小時長，我的心得與大家分享如下: 一.內驅力強大到爆表胡廷岳藥師自述從小家裡不富裕，爸是工人、媽是清潔工，零用錢這回事對他來說是不存在的。

2025/11/29

餐飲業開店經營學

共 1450 字2025/11/27

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2025/12/01

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2025/11/29

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