這一集想跟大家分享一個不一樣的主題。

前幾天我去上了一堂瑜伽課，在老師的帶領下，我忽然發現了一個從小到現在，一直困擾我很久的問題。

其實過去我也嘗試過查資料、行動去改善，但那些努力，好像都只是停留在表面，沒有真正碰觸到根源。就像是蓋了一層新油漆，卻沒有處理牆壁裡面的裂縫。

在課堂結束後，我和老師分享了這個感受，也很感謝他的觀察與教導。他幫我安排了更適合我當下需要的練習。當下我突然覺得，當我們走在適合的路上，那些曾經未知的、看似卡住的部分，好像就會慢慢啟動，開始被看見、被鬆開。

這讓我想到，生命裡很多的困惑，也許不需要急著「馬上解決」，而是先去找到一個合適的場域與陪伴者，讓自己可以慢慢靠近適合的答案。