原來眾生皆苦

不只是佛經裡的一句話，而是一種真實的體會。

體會到那一刻，街上的人、職場裡的同事、家裡的親人，甚至過去傷過我的人，
都像被同一層霧籠罩著——各自努力、各自心酸。

那種感覺，有一種深層的悲傷。

好像終於理解，為什麼佛陀說「覺悟」的第一步，是看見苦。

我才發現，我並不是害怕痛苦本身，
而是害怕「承認自己在痛」。

努力讓自己看起來堅強、理性、懂事，
但那些假裝沒事的瞬間，其實會讓痛更深。

當心不再否認苦，它就開始鬆動。

這句話，不只是理解上的轉折，而是一種靈魂的鬆口氣。

當我不再推開那些不舒服的情緒，
反而能在其中感受到一絲柔軟——
原來苦裡也藏著慈悲的種子。

於是我開始練習，不急著轉念，也不急著修。

就靜靜地看著一切：
看著那些焦慮的人、抱怨的人、害怕的人——包括我自己。
慢慢地，心不再想要「解決」什麼，
而是願意「陪伴」這些苦，
像對待一個受傷的小孩那樣。

我想，也許這就是修行最溫柔的樣子吧。

不是離開苦，而是學會與苦共處。

當我們願意這樣看見、這樣陪伴，
苦就不再那麼可怕。

這篇文章，是寫給那個總覺得「自己應該更堅強」的楊佳期。
——其實，不需要。
承認自己會痛，本身就是一種力量。