《快樂就是覺得自己什麼都不缺》

這章的精髓，快樂跟正向想法與負面想法無關，而是跟慾望的消失有關。

我讀了這章抓到納瓦爾的重點概念來至於佛教釋迦牟尼：

〈苦由欲起、無欲則無苦〉

的領悟。