上能量繪畫課時，老師提到，能量繪畫的重點從來不是畫得好或不好，而是去觀察和記錄自己的反應和情緒，因為所有的表現，都是能夠被分析的，乃至於上課前用什麽樣的心情來面對，也是觀察的重點。

課前，我騎車到隔壁鎮買畫具。第一次騎那麼遠，有點害怕，但又覺得很興奮。這就是我的靈魂的心情，地球這麼遠，我既驚且懼，像是校外教學。

回到家後，過不久就下起了傾盆大雨，慶幸自己及早回到家，此處意味著這裡有很多意外是我掌握不了的。

打草稿時，我畫不出來上課時看到的那個酒樽。這堂課的主題明明是「瓶子」，怎麼我的看起來那麼像「盤子」呢？我意識到自己不想承認自己就是盤子，這邊象徵的是，來這裡我會看見自己很多不喜歡的樣子。