課程心得分享
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探討民眾經常抱怨公部門繁瑣，以及自身也常依賴他人協助的矛盾現象，反思自身行為並強調積極解決問題的重要性。文章以第一人稱敘事，分享在公部門服務的經驗與體悟，並點出民眾容易忽略資訊取得的便利性。
過完年開工才第三天，辦公室已經來了三次救護車。看著同事一個一個被擔架抬走，莫不心驚膽跳。明明稍早前才通過電話的，又或者還在開庭的，怎麼就倒下去了呢？！大概是因為大環境真的變得很差，往來的民眾出現言語偏激、極度不理性的情形也更甚以往。要在這樣的職場環境工作，還要保持身心靈平衡，非常不容易。也許
工作上會遇到形形色色的人。有時，民眾稱讚我解釋得很清楚，反覆說遇到我真幸運；下一位來卻說我真的不行，講得他都聽不懂。幫他影印時墨色稍淡，便揚言要告我。每天在這種兩極中度日，情緒像是坐海盜船，魂都不知道被晃到哪裡去了。面對這種環境，保險之見，是完整清晰的認識自己。看見自己的良善，也看見自己可鄙
民眾來諮詢，對談過程中當發現對方「怪怪的」，像是言談不一致，或是內容疑似不實、語帶投機。通常這時我會變得非常的憤怒，心想他怎麼可以這樣濫用司法程序。
主管開導我，接受這個世界就是有灰塵，灰塵也是自然的。遇到灰塵時，讓他經過就好，不要讓自己沾得一身灰。這正是我所欠缺的智慧。
每次為了要做家族療癒，而去查詢族譜時，遇到的公務員都極度沒禮貌，似乎很不想幫我們查。
學靈性學了一陣子後，慢慢了解到在現實生活中遭遇的事件，往往並不如表面上看起來那麼偶然、單純。我在思考，每當我們家族尋求協助時，就遇到很不想幫助我們的人，是否是我們家族業力所導致的？
有時候，表意識上我們以為自己是以幸福為目標而生活的，但是深層挖掘自己的內在，會發覺自己並不是真的想要幸福，或對於「何謂幸福」感到困惑。
在這篇文章中，作者分享了自己在家族療癒中的體驗，並揭示了自身心靈與身體的分裂情況。透過深入的自省，作者發現自己的靈魂雖然渴望幫助他人，但卻未能與現實生活整合，導致消極情緒的產生。
辦公室裡面有一位前輩，和我一樣是坐櫃檯的，雖然業務內容不太一樣，但都需要應對大量民眾。前輩常常很有活力，能夠感受到雖然他做這份工作很久了，依舊很有熱情。他總說，「會來我這裡的民眾，都是佛菩薩。」每次聽見他說這句話，我就想，為什麽我沒有這樣的感覺呢？反倒是，我常常覺得民眾很煩。
前陣子環境的壓力很大，我感覺自己身體很沈重，像是有好幾塊龐大的鐵片壓在胸口，非常窒息，有時甚至感覺吸不到氣。試著用玫瑰精油擦在眉心、胸口、鎖骨和脖子，接著擦在胸部、腋下和腳底，緩緩地為自己按摩。漸漸感覺沈重的氣從自己身上卸除，人也變得比較輕鬆。聞著手上的玫瑰味，我感覺我整個人慢下來。
前幾日，媽媽做了一個夢：5歲的我（筆者）和爸、媽一起站在一條水溝旁。水溝很清澈。我突然就掉進了水溝裡，水位很高，掉進去後就我立刻就被沖走。媽媽一直呼喚爸爸，說孩子被沖走了，但爸爸好像一直在忙自己的事，過了好一陣子才聽到。接著，媽媽就醒來了。
面對生活中的無禮行為，我們經常會感到情緒受損。但我們應該學會不再專注於消除不愉快的人或事，而是培養回到內心平靜和喜悅的能力。這不僅有助於減少外在的負面影響，更能提升我們的情緒管理和生活質量。
聽到別人抱怨時，我總是特別反感。仔細想想，別人只是在表達自己的感受，對他個人而言，甚至稱不上是抱怨。為什麽我會感到這麼煩躁、生氣呢？
今年在努力的事情上，獲得了好的結果，內心很感謝，但奇怪的是，感覺自己沒有想像中的開心。
明明我獲得了曾經渴望的成就，為什麼感受不到快樂呢？
在一堂名為「愛」的靈性課程上，老師要我們問自己，今天的我真的認為自己獲得了愛嗎？
直覺上我認為有啊，但內心不免又懷疑自己。
在現代社會，年輕人更願意尋求心理諮商和靈性課程的協助，但長輩對這些方法往往抱持懷疑。本文探討如何以實質方法，如精油療法，來幫助年邁親人。透過精油的應用，可以舒緩他們的身心不適，同時增進彼此之間的聯繫和理解。這不僅是對他們的關心，也是自身心靈成長的一部分。
