外場磁壓仍低，太陽風速緩；地磁穩定但濕氣重。

雨勢與濕壓讓能頻像一層霧：外鬧、內靜，身心都在「放氣」。

🜂 身體層

濕冷天氣加上磁壓釋放，神經與循環系統進入「調整中」。

你可能會覺得：

頭有點悶、肩頸緊、胸口塞塞的；手腳冷，但心裡躁。

身體在排濕放電，像在清理導線。

建議：

泡熱水腳、喝溫薑水、動作放慢；別長時間靜坐或盯螢幕，氣要動、汗要出，讓濕氣順著呼吸往外散。

🫧 心理層

腦波在 β 與 α 之間擺盪，想專注卻又心神漂。

情緒模糊、聽不清自己在煩什麼。容易對外界氣氛過敏，別人一句話都可能觸動你。

調整法：

說話前多呼一口氣；當覺得世界太吵，先關掉聲音而不是關掉人。

讓思緒沉回胸口，別急著想「為什麼」。

🕯 意識層

γ 波略升，直覺變強但跳動。

靈感像閃光片，一閃而過，還沒定形。意識在重開機，不適合強行創作或決策。

建議：

用筆記下靈感、不要執行；適合整理、歸納、關機 10 分鐘。

今天的智慧在於「不動」，讓腦波自己歸位。

💞 感情｜人際｜職業｜家庭

感情： 情緒未明、對話易誤讀，保持空氣感勝過講清楚。

人際： 外感過敏期，先聽後回，靜默比爭論有效。

職業： 腦靈但氣亂，宜構思整理、不宜定案。

家庭： 天氣濕冷、磁弱，人情低壓，給彼此溫度不給壓力。

「今天不是前進的日子，是排氣的時辰。」磁放、氣散、心鬆開，讓濕氣和焦慮一起離場。