曾經一直以為，另一半的那些反覆提醒、指責、戳刺般的語氣——
是因為我做得不夠好、記性不夠好、沒有在他期待的位置上。

後來我才明白，
那不是「對我」，
是「從他裡面溢出來」。

原來，
他只是不會處理自己的情緒。
所以他把那些不舒服、焦躁、壓力，
統統往外丟。

而我這十年，
剛好都站在他丟情緒的方向。

難怪以前那麼痛。
難怪以前那麼容易受傷。
難怪老是誤會那是「我的責任」。

今天忽然在一個瞬間鬆開——
不是因為他變好了，
不是因為我釋懷了，
而是終於看懂：

「那不是我造成的。」

生氣的重量一下子就輕了。
連主管也突然被我看懂——
原來也是同一種人。
不會處理情緒，只會往外推。
那我又何必把那些東西往心裡收？

我不是變冷淡。
我只是把責任擺回正確的位置上。

他有他的功課，
我有我的界線。
他丟，他的；
我不接，我的。

十次裡，我現在能九次站住。
不跟著掉下去，不照單全收。
這不是忍耐，
是醒著。

在醒著的狀態裡，我才明白——
那些年以為我在處理關係、處理他、處理衝突，
其實我一直在無條件處理 他的情緒。

而這次，我對自己說：
「這不是我的。」

光本來就在心裡。
只是今天，突然看得更清楚。