情緒覺察
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在這個效率至上的世界裡，短短幾分鐘的發呆，竟成為少數人才能享受的奢侈。今天，我們來聊聊放空發呆背後的心理學秘密。
你曾經這麼想過嗎？
我們被這個世界，灌輸了一個天大的謊言：「忙碌等於有價值，而靜止就等於懶惰。」
每一次你讓思緒飄走一會兒、每一次你在整個世界加速奔跑時，選擇停下，其實都在悄悄抵抗
你有沒有過這樣的時候： 明明心裡很想要，卻假裝一切都是被逼的？
裸辭後，因為這部動畫，才發現自己也常這樣。 這部動畫叫《衝吧！烈子》，剛開始看，是因為朋友推薦，本來覺得這應該不是我的菜，結果萬萬沒想到，它竟然意外造成我靈魂的撞擊。
看似溫和，內心卻極度壓抑的烈子
主角是一隻名叫烈
4/5衝吧！烈子
不知道你看到標題的時候有沒有嚇一跳呢？ 心想我交男/女朋友... 跟我爸媽什麼關係？
交往不就是兩個人之間的事情，怎麼會扯上爸媽呢？
當你的感情一直遇到相同的問題，你會怎麼看待這件事呢？
一定是對方的問題，我又沒做錯什麼？
難道是我的問題嗎？是我哪裡做得不夠好嗎？
不知道你是否也有過這樣的感覺，或是時常在想下面這些問題：
為什麼別人的感情都很順利，卻只有我孤身一人？
為什麼我總是遇到 渣男 / 綠茶，好對象怎麼都跟別人在一起？
我覺得自己條件不差啊！為什麼找不到好對象？
網路上這麼多拜月老成功的案例，為什麼我拜都沒用？
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從親子衝突到教養智慧：一位母親的育兒省思。文章分享了作者與兒子盛飯之間發生的趣事與摩擦，並探討教養男孩的權威與堅持、界線的拿捏，以及如何引導孩子建立生活秩序感。
嗨，親愛的朋友們，我是嫚嫚！💕
你有沒有過這樣的經驗：明明一天開始得很順利，但因為主管的一句話，整個心情就垮了，接下來的工作效率直線下降？或是和伴侶的一次小爭執，讓你一整週都悶悶不樂？
這些情緒的風暴，我們都曾深陷其中。
在過去，我總認為情緒是敵人，是需要被「控制」或「壓抑」的麻煩。但歷
