📅 日期：2025/12/22(Day 80)

🕔 今日一句
「對令人分心的事物成癮，將會終結你的創造性生產力。」——羅賓·夏瑪

📌 省思提問
今天，你準備如何保護自己的專注力，不再被干擾拉走？

=>這幾天有兩堂課要教，但是最近身體不太好，簡報進度也被拖累，今天要拼一點。

✅ 今日微行動（≤5分鐘）
設定手機飛航模式 25 分鐘，專心完成一件重要小事。

📚 每日複習 5️⃣ 90 分鐘深度工作
持續的專注是創造力與成就的引擎。每天安排 90 分鐘無干擾的高效時段，可大幅提升你的成果與自信。
實踐建議：
－排定「深度工作時間」，關閉通知，告知他人不受打擾。
－選擇一項重要任務，專注處理，不分心不多工。

專注不是限制，而是通往自由與創造力的大門 🎯💡