📅 日期：12/30

📖 書籍：《最有生產力的一年》（The Productivity Project）

🕔 今日一句

「每一次你說『是』，同時也在對其他事情說『不』。」——Chris Bailey

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📌 省思提問

你最近答應的事情中，有沒有哪一個其實正在犧牲你真正重視的事？如果你更謹慎地說「是」，生活會有什麼不同？

=>上星期六連趕一堆活動，真的累壞了，其中一項是要去看包場電影，包場電影是高中同學會後的活動（跟樂隊班同學跟導師一起去）後來臨時去參加了會友的結婚禮拜，想想也真的是做對決定，看到全教會的參與，得到滿滿的感動。

✅ 今日微行動（≤5分鐘）

檢視接下來一週的一個承諾，問自己：這是否符合我目前的優先順序？若不是，為它設定明確界線或縮小投入。

📚 每日複習：有意識地說不（The Power of No）

Chris Bailey 在書中提醒，生產力不只是如何安排時間，更是如何保護時間。當我們對每個請求來者不拒，看似積極，實則是在分散有限的注意力與精力。真正高效的人，懂得用「不」來守護「是」。

說不並非自私，而是一種誠實：對他人誠實你的能力與時間有限，對自己誠實你真正的優先順序。當你的承諾變少，但更聚焦，你的影響力反而會放大。

💡 實踐建議：下次答應前，先暫停 3 秒，確認這個「是」是否值得你用時間與專注去交換。