我們無法選擇性地不去感受某些情緒，

當我們選擇麻痺痛苦的情緒，

對正面情緒的感受也會變得麻木。

---布芮尼布朗

我問過精神科醫師，

有沒有吃了什麼都感受不到的藥，

醫師說有喔，

那個當下真的很想說，

給我來一箱。

不過就跟痛覺其實是種保護機制一樣，

如果只單純追求什麼都感受不到的話，

那也沒有機會脫離泥沼。

所以只好讓自己悲傷，

但還有浮起換氣的力氣。

痛痛痛痛痛痛，

卻還有勾起嘴角的那點感受。